Asma inducido por el deporte

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Quiero empezar a practiar ciclismo pero sin objetivos de competición, tengotodo y uso una bicicleta mountan bike, lo que me faltaría saber es cuanto tiempo por día, alimentación, respiración, etc.
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¿Sensación de calor intenso, frio y sudoración de noche, tos repentina y congestión de pecho?

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