Que es lomas efectivo ¿

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Critica esta rutina y si quieres usala

Actualmente práctico Karate y yoga, he practicado Hapkijitsu (hapkido, bra-jiu jitsu con judo)como complemento. Indicame si persives deficiencias en mi actual entrenamiento: 1.Karate y yoga Sab y Dom. (2hr) 2. Todos los días precalentamiento y...
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Acabado en Cemento "escarchado"

Tengo un muro de bloques de hormigón en el exterior y dos alternativas para dejarlo acabado, con piedra natural o pintado de color, pero me han aconsejado que antes de pintar encima del bloque lo reboce con cemento o lo haga con cemento "escarchado"....
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