Preparación pruebas físicas policía local madrid

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Tabla natación

Dentro de un mes me voy a meter a hacer natación para perder 3 ó 4 kilillos y desearía que me dijeses alguna tabla para poder perder esos kilos. Iré a la piscina 2 días por semana y tengo 22 años.
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Como conectar un actuador lineal a dos fuentes de alimentcion

Quiero comprar un actuador lineal, como los que se usan parar abrir portales batientes, en una tienda china. Se que si lo conecto a una fuente de alimentación de 12 voltios el actuador se estira y si invierto la polaridad recoge. Yo quiero conectar...
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Impresión en papel continuo con Word

Tengo que imprimir en hojas de papel continuo de 4 pulgadas, he utilizado el tamaño personalizado y tiempo de imprimir no me respeta el tamaño de la página (4 pulgadas)
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¿Hasta cuántos Voltios puede subir un trafo de 4,5V 300 mAh?

Claro, si hay en un pico de tensión en la red eléctrica de 220V (En realidad 220V es el titulo de la película, el desenlace es otro) ¿Hasta cuanto más puede subir el voltaje en corriente alterna en la salida de un trafo de 4,5V de 300 ¿MAh en...
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Juegos con churros

Soy un alumno del tafad un modulo de actividades físicas y deportivas y me gustaría que me aconsejarais juegos, porque tengo que hacer una sesión de 1 hora más o menos y de tema principal "juegos con churros". Decirme algunos juegos con churros para...
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Preparación dominadas y carrera 2000 metros

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¿"plan entrenamiento correr" para peder peso?

A ver si algún experto me puede ayudar: Pues bien, por favor a ver si me podéis dar un plan de entrenamiento para perder peso, os indico mis datos: Peso 81 kg, mido 177 cm, tengo 34 años. Actualmente puedo correr unos 6/7 km.. La verdad que algo...
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