¿Qué arte marcial practicar?¿Full contact, Jiu jitsu, karate u otros? Me encantan estas disciplinas

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¿Recomendarías iniciarse en la práctica del aikido a una persona de 40 años, sin una particular preparación física? ¿Quizá el judo sería más recomendable? Te ruego disculpes mi ignorancia.
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