Traje para aguas frías y entrenamiento para fondos

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Vivo en un pareado en un pueblo de Salamanca. Tengo un jardín interior algo más protegido del frío que hace por estas tierras. Ese jardín tiene hierba artificial sobre arena y grava y tela antihierbas. Cuento con un espacio de 370 cms por 400 cms...
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Cierre acristalado de porche con piscina dentro. PVC? Aluminio? Correderas? Elevables?

Vivo en una casa en el sur de Galicia con una humedad bastante elevada según el higrómetro, de esas que en invierno te hacen morir de frío por mucho que te tapes y en verano te hacen no parar de sudar. En cuanto a las temperaturas invernales, no...
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Sobreentrenamiento natación

Actualmente nado 1,150 mts diarios sin parar con un día de descanso a la semana, ¿Hay algún límite de distancia para no caer en el sobre entrenamiento? Y por otra parte, ¿Puedo seguir así mi runtina diaria o es necesario hacer también velocidad? Cada...
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Empezar Natación después de años de sedentarismo

Me llamo Javier y tengo 21 años. Hice natación de forma 'seria' de los 5 a los 13 años, perteneciendo als club de natación de mi pueblo. Sin embargo, lo dejé, y ahora, casi 9 años después estoy considerando reengancharme. El problema es que durante...
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Frio en voladero

Perdona el atrevimiento, pero soy novato en esto de la cría de canarios y quisiera que me ayudaras, si no te importa. Me llamo Jose Lopez soy de Avilés Asturias. Tengo un voladero que hice por el verano, te explico como lo tengo. Esta dividido en...
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Características carpintería aluminio

Voy a reformar mi casa y la empresa me ha ofertado la carpintería y sólo me ha especificado que es "oscilobatiente con rotura de puente térmico". ¿Qué más me deben especificar? He visto en el foro lo que entiendo que son los espesores del cristal...
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¿Cuánto nadar para estar en forma?

Por problemas de espalda (cifosis y escoliosis) y de ansiedad y depresión me recomendaron natación como deporte muy completo. Hace muchos años, de niño, la practiqué y aunque conozco los diferentes estilos, me falta técnica para nadar correctamente....
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Respiración y deporte

Soy una mujer de 39 años, tres hijos y que tengo un trabajo de responsabilidad, con un alto grado de estrés (a lo que añadir que soy muy nerviosa), hace unos meses, tras una fuerte contractura muscular, las cuales me dan con frecuencia, aunque nunca...
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