La masturbación desgasta o afecta mucho la musculación

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¿Abdomen y pecho? (Parte media en general).

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Me masturbo a diario. Necesito trucos y consejos que me ayuden a esquivar mi deseo.

Soy joven varón de 16 para cumplir 17 en octubre. Mire mi problema es el siguiente: Me masturbo mucho no se a que se debe. Pero algunas veces me entra una sensación y hago eso masturbarme. Casi todos los días lo hago. No se que me pasa. Dígame algo...
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Estoy yendo al gimnasio pero no observo evoluciones importantes ¿Cómo puedo mejorar los resultados?

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Soy de venezuela, tengo 25 años, mido 1.80 y peso 83 Kg, tengo 2 meses en el gimnasio, voy 5 días a la semana, tengo una rutina para ganar masa muscular, pero no hago una dieta especifica y no tomo ningún suplemento, hago todos los días dos y tres...
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