Desarollar pectoral y ampliar espalda

Preguntas y respuestas relacionadas

Busco definir los músculos de la zona abdominal sin consumir L-carnitina

Mido 183cm y peso 86kg, llevo en un gym casi 2 años y creo que se empiezan a notar los resultados. Mi gustaría saber si se puede definir la zona abdominal(solo me falta definir la zona inferior y los laterales)sin necesidad de tomar L-carnitina(ya...
1 respuesta

¿Cuánta proteína debo tomar para aumentar músculo y cuando tiempo debo correr, reposar y entrenar?

Soy un hombre de 30 años y desearía saber: 1.Cuanta proteína o que suplemento debo tomar para aumentar musculo obviamente estoy haciendo pesas. (Para no exgerar las cantidades) 2.Quiero bajar grasa, hago cardio corro y nado más o menos de 30 a 45...
2 respuestas

¿Qué crees que debo de hacer,? Estoy hecha un lio.

Espero que puedas decirme que y como hacer esto, te explico: Estoy divorciada hace tres años, desde entonces mi ex me pasa 200 e. Para la casa ya que la compramos entre los dos y tenemos una hipoteca de 94000 e. En este momento. Yo estoy pagando la...
1 respuesta

Desarrollar más músculos...!

He nadado desde los 4 años... Actualmente tengo 19, pero hace dos años... La deje... Por motivos personales... Mi pregunta es la sig... Quiero combinar natación con otros ejercicios... Como barras paralelas y abdominales... Voy a empezar el lunes...
1 respuesta

Piel flácida en el pecho

Mi nombre es Azael, tengo 24 años antes de preguntar cuento esto: Desde mis 11 años comencé a aumentar de peso, con forme paso el tiempo aumente hasta mis 18 años con una estatura de 1.79 un peso de 112 kg. Haorita mido 1.83 y peso 83 u 84 kg, sin...
1 respuesta

¿Proteínas u otro complemento?

Me llamo Juan, peso 85 kilos y mido 1.73 la semana pasada empecé a ir a un gimnasio ya que estoy bastante pasado de peso y fuera de forma Mi rutina desde que empecé se basa En 40 minutos de cinta, y después 4 ejercicios de pesas, los lunes trabajo...
1 respuesta

Como cambiar capital entre fondos de inversión

Tengo un fondo de inversión 50-50 y la verdad es que no tengo ningún rendimiento positivo, imagino que debido al conflicto que tenemos actualmente... ¿Qué podría hacer al respecto? Se puede cambiar el fondo aún con pérdidas a otro banco, ¿O eso sería...
2 respuestas

Artritis acromioclavicular

Tengo 19 años y hace ya 3 meses empecé con un dolor de hombro repentino en un momento que no me encontraba haciendo deporte. Me diagnosticaron primero tendinitis solo al escuchar mi historia. Me trataron como si fuera tendinitis con terapia física y...
1 respuesta

Como poner el suelo laminado

Necesito consejos para poner el suelo laminado en mi piso. Tengo todo el material y todas las herramientas. Necesito resolver algunas dudas. A la hora de empezar por donde es mejor, ¿Hay alguna habitación por la que se debe empezar? ¿El sentido de...
2 respuestas

¿Muebles wengé con paredes grises y burdeos?

Acabo de comprar una casa y estoy pensando en pintarla, aunque de momento será solo el salón. Este tiene unos 21m2 y es de forma rectangular, con un gran ventanal al fondo que ocupa casi toda la pared, aunque la luz artificial es escasa (2 puntos de...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema