¿Cómo tomar la creatina?

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Dieta para ganar peso.

Soy una chica de 17 años, mido 1.67 y peso alrededor de unos 48 kg. Sé que puede parecer poco, pero he ido al médico y mi estado de salud es perfecto, mi bajo peso es a causa de mi metabolismo. La cosa es que quiero engordar algunos kilos y para mi...
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Hernia o contractura

Me encanta el deporte de levantamiento de pesas, sobre todo para mejorar mi rendimiento en otros deportes. Siempre he sido consciente de la importancia de tener unos lumbares fuertes ya que son el nexo de unión entre la parte superior e inferior del...
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¿Cuánto nadar para estar en forma?

Por problemas de espalda (cifosis y escoliosis) y de ansiedad y depresión me recomendaron natación como deporte muy completo. Hace muchos años, de niño, la practiqué y aunque conozco los diferentes estilos, me falta técnica para nadar correctamente....
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Mi bebe llora mucho cuando tiene sueño

Les escribo porque realmente estoy muy desesperada con tanto llanto inconsolable, mi beba tiene 2 meses y medio su pediatra le diagnosticó reflujo y semanas anteriores lloraba por esa molestia a cierta hora del día y después de eso ya no había otro...
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¿Hidroxicut para mujeres?

Me gustaría saber si yo como mujer puedo tomar Hidroxicut para eliminar grasa, ¿Si es así como se toma? ¿Es necesasrio hacer ejercicios? ¿Qué tipo de ejercicios?, ¿No me voy a poner como un hombre?. Es que tengo una amiga que lo esta tomando desde...
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Suero de leche

Sobre el suero de leche 100%. He estado informándome y he leído en internet y en la revista Men's Health que tiene un gran contenido en proteína y otras vitaminas que no van mal para la alimentación muscular. 1.¿Dónde puedo encontrarla? En los...
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Información sobre carnitina

Quería información sobre si debo o no, tomar carnitina. En principio hago deporte cuatro días a la semana y alterno entrenos muy aeróbicos con alguna rutina básica de pesas. Mido 1,72, y peso 80kg, por lo que creo que estaría bien bajar unos cinco...
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¿El efecto de la píldora con la caca y con los olvidos?

Mi pregunta esta relacionada con la píldora anticonceptiva, pues mi caso es el siguiente: el jueves (ayer ) tendría que tomar la pastilla 1 después del periodo de descanso por lo que se me olvido a la noche ( me tocaba tomarla a las 10), entonces hoy...
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A los cuantos días debe de venir mi menstruación

Espero este muy bien y me pueda hacer el favor de responderme, resulta que el pasado 29 de agosto tuve relaciones con condón pero nos dimos cuenta al final que ya no estaba por miedo me tome el postino2 a las 32 horas después y a los 5 días tuve un...
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Tomo pastillas.. Cuando podría tener relaciones

1cuando se debe tomar los anticonceptivos... 2 después de cuantos días tomando anticonce... Puedo tener relaciones 3 se toma a darío .. Por meses y años.. Sin detenerse.. Si todas las semanas tengo relaciones 4 tengoke descansar de tomar pastillas...
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