Modalidad de aeróbic

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Frecuencia Cardíaca para perdida de peso

Soy un chico de 30 años y peso 83 kilos y quería que me comentases cuales serian los ejercicios, duración y frecuencia cardíaca para conseguir perdida de peso.
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Definición muscular y abdomen perfecto

Me gustaría saber sobre una buena rutina para definición muscular con una dieta efectiva que no permita el catabolismo muscular... Si sabes de algún suplemento, me puedes informar... Llevo en el gym 3 años y realmente he subido más de 20 kg...
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Mejorar test Lacoust Navette

Soy un chico de 27 años, 1,78m y 75kg. Estoy preparando oposición bombero. Me gustaría mejorar mi tiempo en Lacoust-Navette. Entreno haciendo 8km de carrera con cuestas y escaleras en 40min. Lo compagino con pesas, natación y karate. Creo que estoy...
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¿Qué necesita un guitarrista aprender de teoría?

Tengo 16 años y llevo tocando la guitarra 1 año de forma autodidacta y suelo tocar flamenco, pop... Y bueno ahora voy a clases de flamenco pero no damos nada de teoría así que mi pregunta es: ¿Qué podría ir estudiando de teoría musical que me fuera...
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Busco escuela de danza para aprender a bailar música de discoteca para trabajar como gogo

Tengo 14 años y de mayor quiero ser gogo, me han dicho que bailo muy bien pero quiero aprender más... En las escuelas de danza de mi ciudad solo hay para sevillanas, manchegas, bailes de salón... Y cosas de esas, pero yo quiero lo otro de bailar...
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Dudas sobre l-carnitina

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Hola chuet

Somo un grupo de jóvenes que nos esta pasando lo mismo.. Una relación de riesgo para el vih seguida de síntomas como ganglios fiebres diarreas patequias sarpullidos dermatitis lengua blanca mareos nauseas vómitos moscas volantes dolores musculares y...
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Mi consulta es como subir de peso... He cumplido 23 años mido 1 69 soy alta siempre he sido delgada yo pesaba antes 55 entre 57 kilos .. Pero hace aprox 3 meses tuve un aborto de un mes y perdí sangre casi una semana aprox ... Menos mal que no tuve...
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