Como tener una pegada mejor

Preguntas y respuestas relacionadas

Coger peso y musculatura lo más rapido posible

Tengo 18 años y peso unos 59 kg por lo que estoy muy delgadillo, no llevo mucho tiempo en el gimnasio y estoy tomando unas proteínas, llevan el 75% de proteínas y el 25% de carbohidratos, unos me dicen que por su valor en carbohidratos tome los...
1 respuesta

No encuentro solución a mi dolor de espalda y llevo ya 3 meses

Llevo 3 meses sufriendo dolor de espalda en la zona lumbar. El dolo empezó poco a poco, es decir, no fue un día en concreto sino qje se ha ido agravando poco a poco. Entrenaba en el gimnasio haciendo ejercicios con peso libre como sentadillas, press...
1 respuesta

Carga en los gemelos

Tras más de un año sin practicar deporte y haber subido 10 kilos de peso he vuelto a entrenar. He comprado unas zapatillas y voy a rodar por tierra. Tengo muy poco aguante (soy fumador) pero espero que progresivamente vaya mejorando, por lo menos así...
1 respuesta

Control remoto de PC

Quiero controlar de froma remota un PC y a través de una conexión de acceso telef que tengo establecida con Win XP. Lo que necesito es ser capaz de abrir programs remotos, resetear el PC.. ¿Sabe alguien que coamdnos se pueden utilizar? El shutdown...
7 respuestas

¿La presidenta de un club deportivo puede cobrar un sueldo?

Me gustaría crear un club deportivo. Si yo fuera la presidenta o cualquier otro miembro de la junta. ¿Podría cobrar un sueldo como entrenadora/coordinadora de dicho club? Me gustaría vivir de ello y no sé como puedo hacerlo.
1 respuesta

En un club sin ánimo de lucro ¿Qué obligaciones tiene la junta directiva con respecto a las entrenadoras?

Trabajo en un club sin ánimo de lucro en el que consta de 4 fundadoras, las cuales están dentro de la junta directiva, y estamos tres trabajadoras (yo una de ellas), una de ellas, fundadora y coordinadora. Hace dos años que no se presenta el libro de...
1 respuesta

Cimentación pilotes

Iba a realizar una cimentación profunda utilizando pilotes para una vivienda unifamiliar de esta medidas 11mX13.65 mi pregunta es cuantos pilotes debo colocar y su colocación o posicionamiento más o menos, de los pilotes van a continuar unos enanos y...
1 respuesta

Empezar a muscular

Tengo 20 años mido 1,82 y peso 98kg. Ahora estoy con sobrepeso, mi peso ideal más o menos son 75-80. Deje de trabajar y en dos años engorde 25 kilos. Si estoy delgado me mantengo y si estoy gordo la verdad es que me mantengo también. Me tienden a...
1 respuesta

¿Qué puedo hacer para marcar abdomen?

Tengo 16 años, y quiero saber como marcar bien los abdominales, hace como tres meses hago abdominales todas las noches y (4 series de 70), y ademas de abdominales, elevo los pies con las piernas estiradas y cuanto 20 segundos y voy bajando hasta...
1 respuesta

¿Qué modalidad para ensanchar espalda?

Pues mi objetivo es ensanchar espalda, y hoy he probado estos 2 estilos, mariposa y luego he probado espalda: Al decir verdad, en este último gif, sale haciendo... Crol pero de espaldas. Yo lo hacia con los 2 brazos a la vez, no se, me daba la...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema