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¿Entrenamiento con Pesas en los pies?
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Practico atletismo y no logró bajar de los 6 kilómetros en 25 minutos. ¿Qué puedo hacer?
Soy sisco tengo 14 años en diciembre 15 me gustaría bajar este tiempo Ago 6 km i un poco más i tardo 25 min como lo podría bajar ¿? I qiero mejorarlo
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Dolor intenso en el lateral externo de rodilla derecha
Hace un par de meses en una carrera de montaña fui retorciéndome las rodillas hasta el punto que la derecha me empezó a doler. No le di más importancia pero una semana más tarde cuando quise volver a correr me dolió por la parte lateral externa. Esa...
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Busco consejos de series y fartlek para mejorar mi marca de atletismo en los 1000 metros
A todos/as, Escribo para que alguien me aconseje acerca de cómo mejorar mi carrera en 1000 metros. Tengo las pruebas dentro de 1 mes y he de bajar más o menos 1 minuto (sé que puede resulltar imposible, pero no quiero rendirme, el día de la prueba se...
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¿Tiene algún efecto positivo o negativo correr 1 hora antes de hace una rutina de pesas?
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¿Masa muscular en velocidad?
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Balconeras para ático en primera línea de mar Alicante
Me dispongo a cambiar dos balconeras de 3 metros de longitud con orientación sud-este. Hablamos de un ático en primera línea de mar y muy expuesto a la intemperie (sol, viento, mar...). Prefiero sistema corredera por tema espacio aunque le doy gran...
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Alguien me facilita una rutina
Me gustaría que me orientara sobre el entrenamiento que debo seguir para ganar fuerza y volumen. Yo tengo un gimnasio particular y ademas voy lunes miércoles y viernes a un gimnasio en el que practico full-contact 1h por día. Mi intención es mejorar...
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Conseguir fuerza y movilidad variando ejercicios?
Estoy haciendo natacion por rehabilitacion. Mis objetivos son coger fuerza y movilidad. Trotando un poco he notado como si trabajase musculos diferentes con cierta mejoria no se si sera algo perceptivo por haberlo echo una vez o si fuese alternando...
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Entrenamiento Anaeróbico orientado al balonmano
Tengo 17 años, 1,74cm, 70 kg, y practico el balonmano. Mi pregunta tiene que ver con el entrenamiento de mi capacidad anaeróbica aláctica y láctica, ya que deseo entrenarla adecuadamente pero desconozco el mejor método para hacerlo, también me...
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