Artes Marciales y Matemáticas

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Preparación física

Soy judoka de competición. Me puedes preparar una rutina de preparación física(pesas, gomas etc) para mejorar la fuerza absoluta, de resistencia y explosiva.
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Quería saber si puedo practicar algún arte marcial usando lentes y en el caso de que si se pueda, ¿Cómo lo haría más adelante si participo en algún torneo o algo por el estilo?
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