Necesito consejo para mejorar mis entradas a canasta jugando a baloncesto

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Mejorar para poder ser pivote o lateral

Soy un chaval de 15 años que estoy jugando en juvenil soy el más pequeño de edat de mi equipo pero el más grande mediante altura de mi equipo eso es debido a que mido 1,89 y peso 79 kilos (casi todo de musculo me sobra algo jaja) mi entrenador se...
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Fuerza necesaria para desplazar un carro

Llevo dándole vueltas un buen rato y no veo la solución, espero puedas ayudarme: ¿Se puede calcular o más bien estimar la fuerza necesaria para mover un carro en una superficie horizontal, conociendo su peso?
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Soy una estudiante de una modulo superior de actividades físicas y quería saber como hacer dos sesiones sobre la defensa 6.0, si me pudierais ayudar os estaría muy agradecida un saludo
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