¿Cómo puedo mejorar los tiempos de natación para poder hacer alguna travesia?

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Como puedo mejorar mi salto

Que tal juego baloncesto y quisiera mejorar mi salto, mido 1.78 mts. Y peso 80 kgs. Estoy haciendo ejercicio con pesas en gimnasio y de 30 a 40 minutos de cardiovascular, ademas practico baloncesto 2 veces a la semana.
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¿Como quitar las algas de la piscina?

Llevo el mantenimiento de una piscina municipal, durante los meses de julio y agosto permanece abierta al público, faltando unas dos semanas para el cierre de la piscina, en las paredes (sobretodo en la de más profundidad y dónde están los skimer y...
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