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Piernas flacas

Me gustaría que me recomendares ejercicios para aumentar el volumen de mis piernas, soy hombre y tengo 27 años, mi parte alta esta bastante bien, pero mis piernas son flacas.
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¿Cuál es el entrenamiento que debe recibir un portero en cancha de soccer?

Quisiera saber cual es el entrenamiento que debe recibir un portero debido a que yo soy portero pero en cancha de salón y ahora estoy en cancha de soccer?
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¿Qué tengo que pagar en la declaración de la RENTA?

Tengo una finca con olivos, y este año le he regalado la aceituna a un amigo (unos 1800 kg) para que la recoja él. El caso es que la venta de esa aceituna se ha hecho a mi nombre y no al de mi amigo. De esa venta, ¿Qué tendré que devolver a Hacienda...
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Cuidados principales para una plantación de Almendros

Acabo de heredar una propiedad de 20 hectáreas de Almendros en la provincia de Segovia. Los Almendros ya están creciditos y quisiera consultarle las siguientes dudas: - Cuidados generales de la plantación, la tierra. - Cuidados generales de cada...
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Preparación física precompetitiva

Soy judoka cinturón negro y quisiera saber qué preparación antes de la competición es la adecuada, si también me pudiera dar algunos consejos sobre la alimentación se lo agradecería mucho.
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Crecer a los 18 años

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El pasado 7 de junio me realizaron una artroscopia en la rodilla izquierda por rotura en el cuerno posterior del menisco. El día 19 de junio se me retiró el vendaje y se me aconsejó que podía empezar a apoyar la pierna, que fuese dejando de utilizar...
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