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Tengo 33 años, mido 1,57 mt y peso 55kg, no me veo gorda pero tengo terror a engordar, sufrí anorexia 5 años, como bastante poco y hago ejercicio cada día una hora de bicicleta elíptica en mi casa, la pongo a intensidad moderada, he escuchado que...
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Llegar a ser como Jean-Claude Vand Damme

Me gustaría que me ayudaras a conseguir una de mis metas, ser como Jean-Claude Van damme, soy uno de sus muchos admiradores y me gustaría tener un físico como el suyo. Llevo ya unos cuantos meses en el gimnasio y la verdad es que he ganado bastante...
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Licuados de frutas para aumento de masa, ¿Muscular?

Como estas! Mi consulta es necesito que des varias combinaciones de jugo de frutas es que tengo una licuadora y le quiero dar un buen uso! Jugos de frutas que me realmente sean efectivos, para tomar después de mi entrenamiento o bien durante el día!...
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Esquema para sustituir 3 conmutadores por 3 pulsadores y pastilla dinuy le1

Quiero sustituir los tres conmutadores de luz del salón por pulsadpres y la pastilla dinuy LE1 pero me lio con los cables, ¿Alguien me puede guiar paso a paso o hacerme un esquema?
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Consecuencias en la energía de un sistema desequilibrado

Me gustaría saber que diferencias hay entre tener un sistema equilibrado y otro que no, es decir si tenemos todas las fases con el mismo consumo ok no tenemos consumo en el neutro todo ok, ¿Pero si lo tenemos desequilibrado hasta que punto nos afecta...
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Cebador lámpara fluorescente se pone naranja

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Como usar undecilinato de boldenona

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Escoliosis y plantilla

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¿Qué hacer primero? ¿Quemar grasa o Ganar músculo?

¿Qué hago primero? ¿Quemar grasa o Ganar músculo? Mi complexión es de grande a mediana (promedio), mido 1.75 cm y peso 82 kg. Aprox.; según yo tengo 10 kilos de más, según mi peso IDEAL, tengo grasa acumulada en al abdomen, en el área de la "papada"...
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