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Tomar complejos proteínicos para aumentar mi masa muscular ejercitada en el gimnasio
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¿Cómo puedo aumentar fibra muscular?
Soy un chico de 19 años, mido 182 cm, y peso 71 kg, soy de constitución delgada/fibrada, llevo tiempo haciendo gimnasio tanto cardiobascular como pesas. Mi problema es que me cuesta coger volumen, me gustaría crecer más de ancho, ya que se me ve muy...
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Fases de definición y volumen.
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Aumento masa muscular sin aumentar % grasa
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Conque debo acompañar las proteínas
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