Prevención hernia inguinal

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Cemento y baldosas

Me compré una casa con un pequeño jardín que ahora es de arena y piedras y matojos y quiero ponerle baldosas. Me han dicho que primero tengo que cementarlo... ¿Qué tengo que hacer, que necesito?, ¿Cómo se hace el cemento? ¿Hace falta poner una reja...
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Convertir masa en músculos fuertes

Amigo tengo 25 años, mido 1,75mts, peso 89kgs. Tengo un mes y 12 días que comencé a hacer ejercicios (levantaminto de pesas) y hace 10 días comencé a tomar THERMONEX (quemador de grasas) muy bueno! Ya he perdido al menos 3 kgs (de 92kgs a 89kgs) y...
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¿Tengo 16 años quiero un cuerpo definido y marcado?

Soy steven tengo 16 años comenc a ir al gimnasio a los 15 años pero nunca hic con tanto peso y cuando estuve me salia pero ahora volví ya llevo como 1 mes. Y estoy decidido a estar hasta lograr mi meta... Como no tengo un entrenador ni nada quisiera...
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Mi pregunta es muy simple y agardezaco a quien me la responda rápidamente. Esta semana estuve haciendo pecho y bíceps con series compuestas, es decir hacia una serie de banco inclinado e inmediatamente hacia otra serie de aperturas plano así hasta...
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Tengo 17 años, mido 1,80 y peso al rededor de 95kg y yebo unos días haciendo cardio, comba, abdominales y demás. Me gustaría saber si me podrías decir algunas rutinas para aumenta y poder definir bíceps, tríceps, antebrazo, hombros y pectorales....
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¿Alguien me descifra esta resonancia?

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Desearia saber si tendria abceso a una iincapacidad del 33% con las siguientes patalogias que para mi son alguna de llas muy invalidantes Hernia discal C-5 C-6 que provoca una disminucion del diametro del canal desplazando la medula Hernia discal C-6...
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