¿Creatina antes o después de entrenar?

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Consulta de alimentacion

El año pasado hice 8 meses de gym, hoy empece a ir de nuevo, mi idea es hacer un mes para volver a agarrar ritmo y luego hacer hipertrofia media pesada para ganar masa muscular. Quisiera hacer hasta septiembre crecimiento y luego hasta diciembre por...
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Posible cólico nefrítico a la vista

Doctor, le cuento. Tengo 29 años, y me han dado dos cólicos, el último hace unos dos años. Me pudieron analizar las piedras y son de oxalato de calcio (por cierto, ¿Una dieta con excesivas grasas puede producirlos más rápidamente?) El caso es que...
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Ampolla en labio vaginal

Bueno un día me vino mi menstruación normalmente, y al otro cuando fui a bañarme me toque un vultico dentro de mis labios vaginales, en la parte de adentro, la verdad me asuste, y lo explote, se quedo como una marca roja, acudí al ginecólogo pensando...
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Instalación de plataforma elevadora.

Te escribo desde una localidad de Ciudad Real. Mi problema o más bien problemas son los siguientes. En la ultima reunión de vecinos (somo cuatro vecinos, uno por planta, y yo vivo en el primero, siendo el bajo un local comercial que su propietario...
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Asesoramiento sobre contrato con Morris Miller, compañía de préstamos y créditos personales

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¿Para qué sirven los aminoácidos en la suplementación deportiva?

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Perdida de fuerza en el press de banca

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DVD grabador

Quisiera comprarme un dvd grabador con disco duro y me gustaría me orientaras sobre estos tres: - Samsung SH-873 (206 euros) - Sony RDRHXD890 (279 euros) - LG RHT397H (250 euros)
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Mis ligamentos

El problema es que ami me gusta hacer deporte(musculación y kick boxing)lo malo es que no he podido seguir practicándolos, por culpa de mis rodillas(problema en los ligamentos)y el trabajo. Me gustaría saber que ejercicios son buenos para estos y que...
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Acné

Me llamo vinicio tengo 18 años y tengo un problema de acné moderado,, desde hace 4 años,, me gustaría saber que aliimentos afectan el acné,, cuales debo de dejar de comer, cuales comer más,,, cuanta cantidad de agua tomar,,,,, ¿O qué otros factores...
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