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Un piltrafilla quiere hacer brazos ;)
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C.O.U. Y titulo de Bachillerato actual
Tengo 37 años y en su tiempo hice B.U.P. Y C.O.U. (científico-técnico). Del primero me dieron un titulo de Bachiller. Acabé C.O.U. Con todas las asignaturas aprobadas y quiero presentarme a unas oposiciones en las que se cuentan como mérito tener el...
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Duda sobre los suplementos llamados Weight Gainers
Bueno primero que nada, soy nuevo en este foro :D tengo una pequeña duda. Quiero aumentar de masa muscular, mi peso es de 53,4kg y mi estatura es de 1.71m. Estoy muy por debajo de mi peso. Mi dieta es de 3 comidas al día y tomo entre comidas, avena o...
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¿Será bulimia o anorexia? Estoy preocupada.
Esperando te encuentres bien y me puedas ayudar. Pasa que hace unos días fui casa de mi hermana, me quede a dormir en recamara con mi sobrina de 14 años, me di cuenta que en la noche se levanto al baño y se tardo más de 15 minutos, así que me levante...
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Correr 10k
Te vuelvo a molestar por lo siguiente, necesito si me podes orientar sobre que entrenar cada día, por ejemplo corriendo cuatro días a la semana para el 10k en 8 semanas. Como entrenar la primer semana hasta la ultima. Cuando tengo que hacer series de...
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Reducción Jornada solo invierno
He estado leyendo varias consultas al respecto y tus respuestas y me siguen quedando algunas dudas. El caso es como el que te planteaba una usuaria el 24/08/2009. Quiero reducir mi jornada laboral, pero solo en invierno. Mi horario, tal y como esta...
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Si me cambian de horario que debo hacer
He leído sobre un experto que sabe bastante sobre el tema así que me gustaría comentarle, llevo un año y medio en mi trabajo como encargada de turno de mañanas y mi horario fijo de o7h a 17h, fue lo acordado verbalmente en mi entrevista, ahora me...
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¿Qué hacer con un perro dominate?
Tengo un problema con mi cachorro y me gustaría saber si puede ayudarme. Es un perro de agua de dos meses y medio. Cuando le riño se pone a dar bocados al aire cuando no me pilla algo como ya ha hecho, me ha mordido el brazo, la nariz... Haciéndome...
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Opinión para saber si empiezo bien (ganar volumen)
Después de leer algunos posts muy interesantes, he decidió empezar mi plan de ganar volumen. Soy un chico de 25 años, 1.86 y peso unos 82kg (15% grasa). Mi objetivo es, primero subir musculo y después definir. (Espero que sea un buen planteamiento)...
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Como tonificar mi cuerpo
Mucho gusto bueno... Mido 1.76 cm y peso 74 kg hace como11 meses iva al gym y en este tiempo no e hecho nada de ejercicio solo cada viernes 1 hora y hace como 3 semanas no hago y hasta ahorita lo único que hago son dominadas de vez en cuando tu crees...
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Enseñar a hacer pis
Mi yorkshire de 4 meses y medio mea en cualquier sitio. El caso es que sabe que lo hace mal porque a veces mea en el salón y sale pitando a la cocina a su cuna a esconderse. A veces parece que acierta y estando en el salón sale hacia la cocina y hace...
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