Sobreentrenamiento natación

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Instalar downlight en baño

Me gustaría colocar un downlight en el baño pero no se si por temas de humedad hay que colocar alguno especial o vale cualquiera, ¿Y otra cosa se debe guardar alguna distancia respecto a la bañera? ( Aunque encima no lo voy a poner claro).
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Hola, duda sobre libro de flaco a musculoso.

Compre le libro de flaco a musculoso y lo he leído todo, tal vez hayas escuchado de el, si si lo conoces, pues me gustaría que me dieras tu opinión acerca de el. ¿La duda es que el libro es para flacos y yo estoy gordo? ¿Cómo le puedo hacer ahí? Y...
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Goma para revés (control y velocidad)

Estoy queriendo cambiar mi goma de revés de mi paleta donic 900 (viene armada), al drive puse una tenergy 05 y tardé 2 meses en aprender a usarla bien, sacando el jugo de todos sus efectos. Tengo un nivel medio, juego en 5ta categoría en los torneos...
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¿Qué puedo hacer para eliminar la pequeña capa de grasa de mi barriga y tensar mi pellejo?

Soy nuevo aquí, voy al gimnasio de 2 a 3 días a la semana, a parte hago fútbol 3 días a la semana y llevo una dieta bastante equilibrada, mido 1'84 cm y peso sobre los 86 kilos pero antes llegue a pesar 94, el problema que tengo es que todavía tengo...
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Tengo 22 años, y llevo un mes en el gym, necesito bajar alrededor de 4 a 5 kls por mes app, ya que debo bajar 10 kls, para después poder mantenerme en el gym y comenzar ya a definir mi cuerpo. Mido 1,75 y peso 87 kls,. También me recomendaron que...
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Dos otres radiadores hacen ruido y la bomba hace como pequeños saltos

Tengo una caldera edomusa nueva. Calienta bien. El problema es que cuando funciona, dos otres primeros radiadores hacen ruido y los tengo purgados. He notado que la bomba de circulación hace algo más de ruido de lo normal. ¿Tendrá algún defecto y...
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Piernas lentas y descordinadas

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Tengo flotador, grasa en abdomen y riñones. Quemar dicho exceso con bicicleta estática en casa

Soy un chico de 16 años y tengo un poco de flotador(grasa acumulada en los riñones) y barriguilla. Tengo los abdominales superiores algo marcados, las piernas definidas y musculosas y la espalda ancha.(Digo esos datos para que veas la relación con mi...
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Problema con instalar cabledo en ventilador de techo con luza

Estoy conectar un ventilador de techo(con luz) que viene con interruptor (variador de velocidad y para encender la luz), con las instrucciones que aparecen en su manual de montaje.(Ver imagen anexada). En el techo tengo un cable gris(L) y uno azul(N)...
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