Que estilo debería tomar..

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¿Cómo desarrollar mis pectorales?

Soy un chico de 27 años, llevo desde los 20 entrando y saliendo de gyms, bueno mido 1.72cm y peso 77kg, tengo mucha masa muscular aunque no entrene, y tiendo a engordar con facilidad si me paso con la comida, siempre consigo sacar volumen bastante...
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Tengo 17 años y quisiera adelgazar

Soy nuevo en esto y me gustaría que me ayudasen a poder perder peso. Tengo 17 años y voy a karate 3 veces por semana ( o eso intento, porque con tanto examen voy cuando puedo). Peso 77 kg, mido 1,76 (más o menos) y me gustaría que me aconsejasen para...
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Entrenamiento para 100 metros lisos.

Tengo 25 años y siempre he sido bastante rápido, aunque nunca he realizado entrenamientos dirigidos a mejorarla. En resistencia en cambio me agoto con facilidad. Últimamaente he hecho varias veces un test de velocidad: 60 metros con salida parada a...
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¿Peso y grasa coporal para marcar abdominales?

Mido 1,78 peso 81 kg y tengo 18% de grasa corporal, me he puesto a dieta y sigo una rutina en el gimnasio principalmente de cardio y algo de musculación para tonificar, según me han comentado la nutricionista que me lleva la dieta mi peso ideal es de...
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¿Consulta de selección por caracteres?

Tengo una consulta por la cual accedo a tu ayuda. Tengo una tabla con un campo de tipo texto que guarda valores como ser 12380698. 65887000, 36589741, 74381256. Etc. Debo filtrar todos aquellos que tengan ***80... U 81 u 82 u 83 u 84 etc. Es decir...
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Duda, rutina de expertos

Yo solo tenia una pregunta donde o como puedo conseguir la rutina y dieta que tubo que seguir tobey maguire para caracterizar a spiderman, porque engordo como 15 kilos pero esos 15 kilos eran puro musculo y esto en menos de un año, no se si tu me...
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¿Cuántos kilos de pintura me hacen falta para pintar una habitación?

Pues resulta que quiero pintar una habitación y no se cuanta pintura de debo comprar. La habitación que quiero pintar mide 3 metros por 3 metros,¿Cuántos kilos de pintura me hacen falta para pintar las 4 paredes? Actualmente esta pintada de blanco...
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Llevo cerca de 2 meses con mareos

Después de casi dos meses de mareo continuo y tras ir al medico me dio unas pastillas para el vértigo, las cuales no me han hecho ningún efecto, me mando hacer un tac de raquis cervical, y según el informe tengo una protrusion en los discos c5-c6 en...
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Tácticas de voley pista

Me gustaría saber las tácticas más básicas para hacer en voleibol, cómo funcionan y ante que situaciones son más convenientes unas que otra. Agradecido por adelantado
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Madre angustiada

Ante todo gracias por responder a tanta gente que como yo esta angustiada o preocupada por algún temor. Tengo un hijo de 25 años, hace 4 meses aproximadamente que presenta una pequeña molestia en un testículo, dice que no es dolor más bien una...
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