Un músculo más desarrollado que el otro...

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¿Cómo tomar creatina con proteína?

Mi pregunta es como se toma la combinación de creatina + proteína. Es decir; La dosis de la ingesta. (Cantidad que debo tomar por día) y como determino esto. Momentos de la ingesta. (Cantidades de veces que se debe tomar, momentos del día) Mis datos...
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Gimnasia Artística

Quisiera saber si 10 años es una edad tardía para iniciar prácticas de gimnasia artística con miras a desarrollo máximo de las potencialidades de una niña
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¿Cómo tapar fuga del bote sifónico?

He calado al vecino de abajo he destapado comprobando que el bote sifónico se sale por abajo, mi pregunta es la siguiente, como puedo tapar dicha fuga, me han dicho que raspando la superficie del bote sifónico por donde esta la fuga, que es de plomo...
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Preparación pruebas físicas policía local madrid

Filipendo me gustaría que me indicaras más o menos como prepararme las pruebas físicas de policía local empiezo de cero las pruebas son más o menos en 6 meses Tengo 27 años y mido 163 Las pruebas son carrera continua de 800m Velocidad 60m Salto...
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¿Alguien conoce un método o rutina para corregir la escápula alada?

Tengo el problema de la escape alada, la tengo desde hace unos años (tengo 18 años) y comparado a otros casos por Internet, se sale un poco más comparado con esos casos, ¿Mi pregunta es si conocen alguna rutina de ejercicios en casa o algún método...
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Nueva fuente de 12 volt regulados

Quiero armar una fuente regulada de 12 V 2 a con elementos usados: tengo un trafo 12+12 (unos 25 V en los extremos) para rectificar con 4 diodos. El integrado que tengo es un LM338, (para aprovecharlo), mi duda es: tengo 3 capacitores y no se cual...
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Subir de peso y muscular

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Necesito organizar una pre temporada. Días: 4 días a la semana 2 turnos de 1.30hs separados por categorías. 1er turno 2008-2007-2006,(1.30hs) 2do turno 2005-2004( 1.30hs) Tienen competiciones todos los sábados (los días de descanso son viernes y...
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