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Ciclarme para aumentar y definir el volumen muscular complementando mis ejercicios con pesas
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Entrenar antes de dormir.
A ver si alguien me puede aconsejar sobre una duda que tengo. Después de un largo periodo de inactividad he ganado 12 kilos de los que me tengo que desprender. Trabajo a turnos y los días que trabajo de noche (dos a la semana) tenía pensado entrenar...
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Dudo entre comprarme el nuevo Renault Megane, Mazda 3 Active+ o Toyota Corolla Luna
El tema es que estoy apunto de comprarme un coche y tengo dudas sobre tres modelos en concreto, que son: - Nuevo renault megane - mazda 3 active+ - Toyota corolla luna Todos ellos de una cilindrada no superior a los 1600 cc y no superior a los 115...
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Configurar altavoces
Fíjense que deseo escuchar mi voz en tiempo real por los altavoces de la computadora, he hecho muchas pruebas y no he podio lograrlo, he leído casi todos los casos de del foro y no he encontrado lo que busco. Tengo window visa home premiun y window...
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¿La electroestatica tiene algún fin útil?
La corriente eléctrica tiene efectos muy útiles, como la luz, el calor, la fuerza motriz. Pero en el caso de la electricidad estática ¿Para qué sirve? ¿Tiene alguna utilidad o no sirve para nada?
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Que colchón elegir ¡!
Estoy buscando un colchón de 150 x 190, y la marca que más me ha gustado a nivel "calidad vs precio" es Poligón (ya he visto que en todoexpertos os decantáis por la marca Pikolin), pero lo que no tengo del todo claro y me gustaría que me ayudaseis es...
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Tiempo de la depuradora
Quisiera saber cuanto tiempo debo de tener encendida la depuradora para mantener el agua de la piscina en condiciones, tengo una depuradora de 4 mcc/h y una piscina de 24 mcc, y el uso de la piscina no es mucho, hay días de la semana que solo se...
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Pintar sobre cemento
Estamos reformando una casa antigua con un estilo rústico. Las paredes están rebocadas con cemento y hemos pensado pintar directamente sin enyesar (en tonos crudos o tostados). De este modo aprovechamos las rugosidades de la pared para potenciar el...
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Creatina mas Proteína como tomarlas
Necesito un consejo cuanto antes, compre una proteína Twinlab de 5 lbs (2 kg) más una creatina Universal de 300 gramos. Me gustaría saber con cantidades como debo complementar estos dos suplementos. Cuantos batidos por día de proteínas y en que...
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Entreno de 2000m
Soy un chico de 27 años y quisiera saber si me podrías facilitar o poner un entrenamiento para correr un 2000 en algo menos de 7min que es el aprobado es pra unas oposiciones, o alguna información de donde podría conseguir entrenamientos
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Entrenamiento con sudoración y resfriado
Tengo 49 años, desde hace 8 meses voy al gimsasio y hago spinning steps etc.siempre con monitor con el grupo. Mi problema es que tengo mucha sudoración y siempre que salgo del gimnasio (que ya procuro abrigarme mucho, hasta con gorro hasta llegar a...
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