Cervicales-natación

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Suplementación y masa muscular

Soy un chico de 18 años mido 1,79 y peso 65 kg. Estoy delgado y quiero engordar algo [para ello ya he pensado en los hidratos carbono como (Carbogain) pero no se.] Y principalmente y fundamentalmente MÁS volumen, masa muscular, ya que tengo poca en...
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¿Cómo se usan las pesas en los tobillos para entrenar fútbol?

Mi idea es salir a correr pero no se si se pueden usar para hacer velocidades y eso, además no se por cuanto tiempo y cada cuanto tiempo usarlas para prevenir lesiones y desgastes
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Tengo tinitus desde que puse agua oxigenada en mis oídos para una infección de garganta

Tuve una infección de garganta hace 7 meses y no se me quitaba con nada, me recomendaron poner agua oxigenada en los oídos y me funcionó bastante bien, se me quitó el dolor garganta, pero se me taparon los oídos me apareció un zumbido, los oídos ya...
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Aumento de masa muscular, dieta a seguir.

Tengo la siguiente inquietud y espero que me puedan responder prontamente. Llevo como un año haciendo pesas, mi idea es sacar masa muscular, pues practico fútbol, para así, no ser desplazado tan fácil con el cuerpo, mido 1.82, peso 80kg, quiero tener...
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Que hacer si mi gatito de 1 mes de la noche a la mañana le duele la columna baja y le cuesta trabajo respirar?

Mi gatito tiene un mes y es muy juguetona y ahora desperté y casi ni se mueve, le duele la columna baja y no puede caminar, por momentos le dan dolores, a veces se queda con la mirada fija, ¿Puede ser por una picadura de insecto?
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Como adelgazar 4/5 kilos

Me gustaría poder adelgazar unos cuantos kilos. Te cuento, tengo 39 años, mido 1,72, peso 68 kilos. Tengo un hijo de 2 años, al cual sigo dando el pecho. Llevo vida sedentaria, no practico deporte y trabajo en una oficina 5 horas. Donde más grasa...
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Hola, a mi niña le duele muy seguido la espalda

Mi hija tiene 4 años de edad, es una niña muy activa hasta se pasa de activa corre mucho y salta mucho, y por las noches se queja y hasta llora por que le duelen las piernas, y por las mañanas y cuando va al baño dice que le duele la espalda baja más...
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Dolor de huesos

Tengo 52 años y últimamente me duelen los huesos bastante, me hago densitometrias cada 2 años, me dicen que todo esta bien, lo que más me duele es, la cadera izquierda y me baja hasta la rodilla, pero cuando me levanto por las mañanas o estoy sentada...
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¿Qué colchón compro?

Me dirijo a ud. Por si me puede orientar sobre qué colchón comprar. He leído bastante en Internet, pero cuanto más leo más dudas se me plantean. Busco un colchón de 90x190 que me permita descansar teniendo en cuenta que padezco de la espalda y las...
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Subir de peso marcando

He leído tyus respuestas y realmente me parecen buenas, por eso t escribía para ver si me puedes hexar un cable. Tengo 22 años y mido 1,83. Peso 74 kilos y no hay manera humana de superarlos. Suelo beber litro y medio de agua durante el entreno (no...
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