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¿Engorda sentarse después de comer?
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¿Hacer pesas 4 horas después del desayuno no sirve?
Quisiera saber si hacer ejercicio de pesas después del desayuno dejando pasar tiempo para que haga digestión no sirve para quemar grasa, esto lo digo porque he dejado de hacer cardio y quiero aumentar mi metabolismo para no perder tono muscular pero...
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¿Estoy enfermo o soy yo?
Natalia quería consultarle a alguien a ver si me podía dar una mano para poder identificar mi problema o mis problemas. Resulta que no tengo razones para preocuparme de nada ahora. A veces sí, pero en este momento no. O al menos al momento de...
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Tengo un mini toy, y está muy flaco casi desnutrido.
Tengo un mini toy que hace poco cumplió un año. Cuando era chiquito no comía casi nada de su plato. Pero comía lo de mí otro perro. Con el paso del tiempo dejo de comer, actualmente no come alimento balanceado, y solo come carne. Pero come muy poco,...
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Sabre comer varias veces! Esto engorda
¿Comer 5 veces al día engorda? Dicen o es cierto que no engorda!
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Piernas delgadas
Mi problema es que llevo bastante tiempo yendo al gimnasio, pero no consigo hacer que mis piernas crezcan a pesar que las entreno dos veces por semana. ¿Cómo puedo hacer que tengan mejor aspecto? ¿Qué rutina puedo seguir?
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Rutina y suplementos para aumentar volumen
Tengo 26 años, mido 1.73 y peso 63 kg. En un año he bajado 12 Kg de grasa, ahora voy al gym desde hace 5 meses, y estoy intentado ganar volumen muscular, un día hago pecho y tríceps, otro espalda, bíceps y antebrazo y otro día hombro y otro día...
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Es posible comer de todo y no engordar a la vez
Me preocupa esto y saber no esta de más! ¿Es posible comer de todo y no engordar a la vez? Si es así,? ¿Cómo podemos conseguirlo?
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Alimentación y ejercicio físico
Me gustaría saber cuál sería el tipo de ejercicio físico más adecuado para quemar grasas o para perder peso. Estoy cuidando la alimentación y además realizo en el gym ejercicios aeróbicos (cinta) y anaeróbicos (ciclo indoor), de una duración aprox....
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Adelgazar con ejercicio y suplementos
Estoy haciendo dieta para adelgazar y por supuesto se que hacer deporte es una parte muy importante. Mi trabaja es muy sedentario, estoy casi todo el día sentada, y no tengo mucho tiempo. Cuando puedo, que no son muchas veces, si aprovecho para salir...
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¿Qué comer antes y después de ir al gimnasio o salir a correr?
Me gustaría saber qué comer antes de ir al gimnasio o de salir a correr y qué comer después para solo perder grasa y no músculo.
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Dolor glúteo y pierna derecha
Llevo con dolor de pierna derecha como 2 años, me han hecho 2 resonancias, nada de hernia de disco me hicieron la prueba de ciático, también dio bien, me recetaron neurotin lo tome durante un mes no me hizo nada, el traumatólogo me quiso decir que...
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Como puedo engordar en poco tiempo
Tengo 21 años y soy muy alto por eso me veo muy flaco bueno soy muy flaco yo asia ejercicio pero solo conseguí marcar mi cuerpo más no coger masa muscular me gustaría mucho que mme ayudara con un ejercicio o bueno una forma para engordar rápidamente...
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Ayuda con alguna tabla
Yo desde siempre he ido a natación pero desde hace por lo menos 10 años que lo tuve que dejar por temas de estudio y luego por que empecé a trabajar. Yo tengo un nivel alto de natación, es decir, desde muy pequeñita hasta los 20 años he nadado toda...
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Perdida de fuerza repentina en patas traseras
Tengo una pastor alemán (mezcla con algo, el marrón clarito de los pastores alemanes ella lo tiene blanco) de 8 años. Hace 2 días se despertó y había perdido fuerza en las patas de atrás. Ya tuve de pequeño en casa una pastor alemán con displasia y...
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¿Qué puedo hacer volver a mi peso?
Hace tres años yo era una chica normal de 1.52 de estatura y 62 kg. Pero después de un largo tratamiento para la ansiedad y demás traumas me encuentro con que debo de pesar 80Kg no me atrevo a subirme a una bascula me da pánico pensar que me tengo...
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Subir de peso y aumentar masa muscular
Que tal mira tengo 20 años peso 55 kilos y mido 1.70, mi peso es muy bajo en relación a mi talla, aunque no es porque no coma, más bien, todo lo contrario, como pero no engordo, pero quisiera subir de peso al menos 8-10 kilos que es lo que me falta....
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¿Qué ejercicio?
Quisiera saber cual es el ejercicio que quema más calorías sin tener en cuenta la intensidad ni nada más.
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Me diste una rutina para ganar masa muscular, si gane algo de masa, ¿Pero ahora necesito quemar un poco de la grasa acumulada en el pecho es poco pero no deja notar al musculo del todo = en el abdomen como que tengo algo formado ( pero la barriga...
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