Quemarasas

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Creatina + Gimnasio

Soy un joven de 27 años de Barcelona. Llevo tres meses apuntado a un gimnasio pero tan sólo hago 'cardio'. Mi complexión es normal(176cm y 75 kg) pero me gustaría ganar algo de volumen y definición muscular (Algo cachas, para entendernos). ¿Qué tipo...
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¿Tengo grasa en el abdomen que producto me sirve?

Tengo 20 años pero soy delgado pero sin camiseta tengo grasa en el abdomen y algo flácido aunque este duro por dentro, entreno diario yendo al gym, hago sesiones de cardio de 45 min, pero parece que no basta, quisiera saber que producto puedo tomar...
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Ni flacucho ni fisicoculturista

No sufro de gordura ni de ser flaco, tengo mis músculos, pero todo dentro de lo normal, un poco fofo de estomago, y de cuello. Lo que quiero saber es: no quiero ser un fisicoculturista, preocupado todo el tiempo de mi físico, no quiero alcanzar un...
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Mass-tech y Cell-tech

Quiero saber como consumir de la mejor manera el Mass-tech performance series y el Cell-tech performance series... ¿Horarios entre las comidas, después de entrenar puedo tomar ambos? ¿Cómo los tomo después de entrenar cada uno?
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Estoy yendo al gimnasio y quiero una rutina para perder peso

Tengo 24 años, mido 1.80 y peso 98 kilos, a pesar de ser de constitución fuerte me sobran como unos 10 kilos. Hace tres meses empecé en el gym y ahora realizo una rutina de 3 días (L-X-V) y una hora de carrera otros 3 días. En estos 3 meses he...
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Me Cuesta bajar de Peso

Mi Nombre es Anibal mido 1.78 y peso 87 kg antes pesaba 92 kg estoy en el gym hace 7 meces y en este tiempo me costo mucho quemar las grasas pero estoy viendo que la parte del abdomen me esta quedando todo flácido, que es lo que me recomiendan para...
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Como comer para ganar masa

Mimo sabes muchas gracias por tus consejos me ayudan mucho y otra vez molestándolo lo que pasa es que si se que comoer para ganar músculos lo que no se como destribuirme los alimentos por ejemplo para que me entienda por las mañanas antes de ir al...
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Como tomar estos suplementos

Quisiera saber si me pueden arrecomendar como combinarlos y cuanto tomarlo ya estoy yendo al gym como 6 meses e perdido como 15 kilos, en abdomen e reducido 21 cm mido 1.87 y peso actual 114 mi edad es 23 y ya un mes comencé a tomar proteína baja en...
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¿A qué se debe un sangrado en mi vagina si estoy tomando la píldora?. ¿Estoy embarazada?

Mi nombre es cascanueses, mi consulta es las siguiente:hace ya algunos meses tomo anticonceptivos orales diarios sin ningún inconveniente este mes voy por la píldora numero 10 y esta mañana cuando me levante tuve sangrado, lo que me preocupa más allá...
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Necesito mejorar mi cuerpo.

Me llamo Carlos y tengo 16 años recién cumplidos. Antes de comentarte mis dudas te situaré sobre mi estado físico. Entreno en el gimnasio desde hace un año y medio yendo 4 veces a la semana. Desde hace 2 meses tengo la siguiente rutina, dividida en 3...
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