Velocidad en el estilo Pecho - Braza

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Estoy llevando a mi hijo de 9 meses a matronatación. La piscina tiene bromo en vez de cloro. ¿Me gustaría saber que cantidad de bromo es aconsejable? ¿Qué puede pasar si tiene más cantidad?.
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Entrenamiento correcto ¿Sobrenetrenamiento?

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Natación y gimnasio para definir

Me gustaría saber si es bueno ir a nadar por la mañana y al gimnasio por la tarde. El horario de la piscina solo me permite ir por la mañana por lo tanto ¿Seria bueno el ir al gimnasio por la tarde? Porque quiero marcar a la vez que gano un poco de...
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Método para estirarse

Soy un chico de 20 años. Desde siempre he sido jugador de fútbol, pero hace poco tuve que dejar de practicar por problemas de espalda y piernas. Tengo la sensación de tener el cuerpo contraído, como si fuese con la calle con una mochila llena de...
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Monto en bici, juego a fútbol y hago pesas. Tengo dolor en la ingle y en los músculos del abdomen.

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Me gustaría hacerte una consulta porque me están volviendo loco entre todos. Me explico: hace unos meses que comencé a hacer musculación de manera seria. Mi objetivo es subir masa muscular de modo importante, ya que soy delgado. Sin embargo la hago...
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Espalda recta y ejercicios

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Rutina para ejercicios concretos

Podrías hacerme una rutina con solo flexiones.
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