Espalda asimétrica

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Musculación y natación.

Tengo 33 años mido 1,71 m y peso 73.5 kg. Me gustaría saber ahora que viene el verano y mi intención es hacer todos los días un poco de natación como puedo compatibilizar natación y gimnasio, suelo ir 3 o 4 días a la semana (es un gimnasio...
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Protusiones y discopatía RM de columna

Me dieron los resultados de RM y tardaran en diagnosticar por el especialista, y el medico de familia me remite a rehabilitación sin darme muchos más datos, después de dos meses los dolores cervicales persisten, en conclusión de RM Espondiliosis con...
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Definición y mantenimiento de mi masa muscular

Aquí te mando mi consulta, poniéndote en antecedentes para que no te falte ningún dato. Espero que tengas tiempo para leerla y ayudarme . Tengo 24 años, peso 74 Kg. Y mido 1,79. Es un cuerpo proporcionado. Desde que era pequeño estuve practicando...
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Natación

El traumatólogo m ha mandado hacer natación 3 veces a la semana, y como me quita bastante tiempo no voy a poder tener tiempo para ir al gimnasio las veces que yo quiero y me quita la oportunidad de ejercitar una serie de músculos. Mi duda es, con la...
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Que se hace con la barriga hinchada

¿A qué se debe y que se hace si un amigo de un amigo tuviera barriga hinchada sin michelines?.
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Salgo a hacer footing, hago pesas en el gimnasio pero tengo grasa acumulada en la zona lumbar

Soy un chico de 17 años mido 173 peso 64 kilos, mi indice de grasa corporal es de 15,3, corro desde hace un mes y también hago una rutina de pesas durante la semana(con las pesas llevo 2 meses), en la cadera tengo por detrás como si fuera grasa...
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Scoliosis - 11 grados.

Hoy visite a un ortopeda. Su respuesta no me convenció para nada... Por lo menos me dijo de cuantos grados en mi escoliosis. Me dijo como no es tan grabe & que supuestamente no va a empeoral ya que tengo casi 17 años y no voy a crecer más nada pues...
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Ganar Musculación, deportista JUDO

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