¿Cómo adelgazar?

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Me llamo Ruslana, tengo 22 años y desde los 15 años peso entre 47 - 49 kilos. Quiero subir de peso tanto porque me veo demasiado delgada como porque me preocupa que estarlo me cause problemas de salud. Quizás lo más sano sea subir de masa muscular,...
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Como puedo averiguar la edad de mi agaporni

Fui a comprar un agaporni y el chico de la tienda me dijo que era paillero aunque ya comía mijo. La verdad no sabía decirme la edad de mi agaporni, parece jovencito pero ya tiene todas las plumas.
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Dieta bombero

Haber me gustaría comentarte a ti como experto del tema, tengo unas dudas, te explico: Soy opositor a bombero y llevo 2 años entrenando sin parar a un nivel bastante elevado pero he llegado al punto que por más que me esfuerce no puedo rendir más, es...
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Empezar a muscular

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Que cenar por la noche

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