¿Cómo puedo mejorar mi salto de longitud?!

Preguntas y respuestas relacionadas

Batido nocturno

He estado investigando acerca de los batidos y todo esto y pues estoy algo "perdido" con esto de el catabolismo, ¿Me podrías dar alguna receta casera para un buen batido nocturno de asimilación lenta? Ah y otra cosa, ¿Qué me recomiendas consumir ya...
1 respuesta

Batido de proteínas

Tengo entendido que el batido de proteínas debe tomarse como mucho 45 minutos después del entrenamiento con pesas, mi pregunta es si después del entrenamiento salgo a correr 1 hora, ¿Me puedo tomar el batido? ¿Es efectivo? ¿Me lo tomo antes de salir...
1 respuesta

Instalación de 100 Kw.-DUDA

Tengo una duda sobre esta respuesta que me enviaste. ¿Cómo se que Cosfi tiene la instalación?. Este dato es, por lo que veo, muy importante para calcular la sección del cable. La alimentación se sabe que es 380V, 50Hz, pues son unos paneles solares,...
1 respuesta

Consulta sobre creatina

Hace unos meses escribí para consultarte, ya que empezaba recién a meterme al gym. Hasta el momento todo bien. Mi porcentaje de grasa es del 13% y pasé a pesar 72kg. Trato de regular las comidas. Igual me cuesta un poco, es difícil, pero le hago el...
1 respuesta

Calcular tensiones y aceleración

No pretendo que resuelvan el problema, lo que quiero es que me expliquen como resolverlo Se tiene un disco, del cual se suspenden 2 masas, la primera de 10 kg y la segunda de 15 kg. Calcular tensión y aceleración con que se mueven estos objetos. La...
1 respuesta

Novato en Carpintería

As, Soy informático, pero me estoy aficionando a la carpintería, en casa como Hobby. ¿Algún consejo de un experto para iniciarse en este arte? Lo que más me gusta en la carpintería rústica... Ya estoy montando una estantería para casa, he comprado...
1 respuesta

Mi ordenador tiene problemas con el reconocimiento de mi disco duro esclavo instalado en la cpu

Que tal tengo un problema que me esta matando! Mira mi disco esclavo la unidad(d)no me la reconoce más, me dice el norton utilities al principio que la unidad no esta disponible si entro para explorarla me dice que no esta y me da la opción de...
4 respuestas

Alimentación post y pre-entreno

Quería preguntarte que debo tomar Después del entrenamiento. Normalmente tomo 30 minutos después de entrenar un batido de proteínas con leche, pero nada más. Es para subir volumen. ¿30 minutos antes de entrenar valdría con comerse un plátano o es poco?.
1 respuesta

Karate (nuevo)

Vera tengo una duda quiero apuntarme a karate para aprender porque me gusta ese tipo de lucha el problema es el siguiente Me dedico al culturismo desde ace 4 años, entonces me preguntaba de si haciendo ejercicios de flexibilidad unas semanas antes de...
3 respuestas

Estoy gordito y me gustaría cambiar mi cuerpo

So yun chico de 26 años con algo de barriga y tal estoy empezandoa ir al gimnasio y me interesari saber que rutina tendría que hacer para adelgazar y moldear mi cuerpo, también que dieta debo seguir si tengo que comer algo en concreto y como debo...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema