Falta energía

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Busco rutina de ejercicios fuera de lo normal para obtener resultados

Llevo dos años en el gym y hace 1 año no veo resultados, mi dieta alimenticia es muy buena de 6 a 7 comidas diarias(proteínas y carbohidratos), pero lo que quiero es una ruitina para 5 días fuera de lo normal, que no sea la típica rutina que...
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Duda, sobre alimentos que aceleran el metabolismo

Pues tengo 18 años, hago mucho ejercicio y todo, para acelerar mi metabolismo pues hago 5 comidas al día, 3 fuertes y 2 ligeras, todo muy balanceado, pero la duda que tengo es que a veces de refrigerio como de esas GALLETAS DE AVENA QUAKER, solo como...
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Examen de orina estoy preocupada

¿Soy mujer me llamo vanesa tengo 22 anios y mi análisis de orina dio acetona positiva y células en regular cantidad que sginifica?
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Combinación de suplementos para aumentar volumen muscular

Llevo un año en el gimnasio, y no he obtenido grandes resultados; mido 1,83 y peso 73 kilos, y empecé con 69. Los mayores progresos les empecé a notar en abril y mayo de este año mientras estuve tomando nitro-tech. Esta segunda quincena de junio dejé...
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Acido Urico alto

Hace algunos días fui a hacerme un examen medico debido a que traía un dolor muy fuerte en la espalda baja y en el estomago debido que días anteriores estuibe tomando antibióticos muy fuertes para quitar la tos, el medico me dijo que ese medicamento...
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Como pudo adelgazar uno quilitos

Es la primera vez que t pregunto (y no espero que sea la ultima)bueno yo hago gimnasia tres veces a la semana y todos los días recorro por lo menos 2 kilomet Tros pero no puedo adelgazar ni a tiros Si me podías dar una dieta fácil y efectiva...
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Confusión de mi rutina y proteínas

Para hacerte 2 preguntas Llevo 1 año en el gym y tengo buena masa muscular en mi cuerpo a excepción de los abdominales, ya que tengo una pequeña cantidad de grasa pero no estoy gordo solo que me recomendaron comer bastante para subir de volumen y...
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Tenr un cuerpo tonificado como cristiano ronaldo

Tengo 23 años mido 1.70 de estatura peso 74 kg tengo un cuerpo adecuado para la tonificación ya que llevo 4 meses en el gym y lo que quiero es poner mi cuerpo como el de un modelo un cuero fitnnes no un culturista quiero pecho bien marcado hombros...
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Nieve2

Me podrían decir algunas recetas para hacer nieve el problema es que no tengo maquina para hacerla:( ¿Hay alguna manera de hacerla sin la maquina?
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Omega 3 y soja para bajar L.D.L con hipotiroid.

Tengo un nivel de colesterol total alto, aunque el nivel de colesterol bueno esta bastante bien (76), me gustaría bajar el nivel del coelsterol malo (191). Mi nivel de triglicéridos es de 76. Tengo hipotiroidismo actualmente bien controlado, tomando...
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