Resistencia del piso de un edificio

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Rutina para marcar sin perder volumen

Soy alan tengo 14 años y ya tengo 5 meses en el gimnasio eh agarrado el volumen que quiero, peso 78kg y 200 g. Mido 1.78 desde que entre al gimnasio eh subido 7 kilos 200 gramos y quería ver si me podrías ayudar con rutina para marcar pero sin perder...
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¿Cuánto aguanta el forjado de mi piso con una estantería industrial con un peso de 1200kg?

Tengo una estantería industrial de 2.29 de larga x 0.60 de ancha y quiero poner unos acuarios de :¿400l 80l 80l 120l 250l 250l en total 1200kg me aguatara el suelo de mi casa o lleguaran las peceras al 1 piso? Jjj ¿Le pongo algún tablón debajo de las...
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Agrandar el cuello

Tengo 21 años y peso unos 67 kg. Me gustaría saber como ensanchar el cuello, ya que en el gimnasio hago ejercicios de todo el cuerpo pero el cuello lo veo muy delgado. Quisiera saber que ejercicios puedo hacer para que se me ponga un "cuello de...
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Mejora impermeabilización y aislamiento térmico en terraza de ático de dúplex

Vivo en dúplex y la planta de arriba tiene acceso a una pequeña terraza. El piso tiene unos 40 años y el suelo es el original, lo he pintado de caucho ya en varias ocasiones pero no es la mejor solución. Justo debajo está la habitación donde duermo y...
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Masa muscular y artes marciales.

¿Es o no es buena una gran masa muscular para por ejemplo el kung fu y para el boxeo thai? Siempre he escuchado que no pero cuando se hace esa afirmación ¿Dónde se deja a por ej, Oyama, Bolo yeung, Minoki Ichijara, Pat Smith. Todos ellos peleadores...
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Crecer a los 30...

¿Es posible crecer a los 30 años? Yo tengo 29 y mido 1,60, me gustaría saber si existe algún alimento o ejercicio que permita crecer un poco, Yo hago ejercicio en mi casa, me gustan las pesas, no soy musculoso, solo me gusta hacer pesas para estar...
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Suelo parking para pintar con epoxi

A ver si alguien puede arrojarme algo de luz sobre el tema. Compre una casa hace poco que tenia el suelo del parking en muy mal estado, era hormigón pero sin nivelar y rugoso. Contrate a un constructor y le comunique que quería el suelo de cemento...
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¿Cómo ganar más fuerza en mis brazos?

Soy un joven de 21 años, 1.70 de altura y 80 kg de peso que ha decidido ingresar al gimnasio. El primer día fue duro, ya que no estoy acostumbrado a levantar pesos y el ejercicio o deporte que había realizado siempre era de fortaleza en piernas. Me...
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Insonorizar por ruidos aéreos e impacto

En primer lugar agradecerle la predisposición a la ayuda y el tiempo empleado en la respuesta. He visto en la página que usted tiene amplia y dilatada experiencia en insonorización. Tengo un piso con ruido del vecino del piso superior consistente en...
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Grieta por ambos lados de un muro de carga

Vivo en una casa con más de 50 años de antigüedad, edificio de una sola planta y muros de carga. Desde hace años observo grietas en los muros que aparecen por ambos lados. Pintamos y volvieron a salir, aunque no las veo crecer demasiado. Mi pregunta...
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