¿Cómo combinar gimnasio con piscina?

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Vera, tengo 21 años, mido 1,80 y peso alrededor de 95kg. Quiero perder peso y tonificar mi cuerpo, en especial el tronco y los brazos. Que debería hacer, ¿Perder primero el peso y luego hacer ejercicios de tonificación o hacer los dos simultáneamente?
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Hay algún tipo de pegamento que pegue liner con liner sin necesidad de usar la maquina selladora.

Tengo una tina de liner negro que se usan para el cultivo de peces desmontable, requiero pegarle unos pedazos del mismo liner para usarlos como cintillos para fijar una manguera en el fondo, prácticamente he usado de casi todo para pegar y no me ha...
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Manchas amarillas en bañador

Todos los bañadores nuevos de este año están amarillentos. Todos los días después de bañarnos en la piscina los metía en la lavadora con el detergente que uso normalmente, pero las manchas no se iban. Ahora quiero guardarlos limpios para usarlos el...
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Seroxat y alcohol

Soy un chio de 18 años que toma Seroxat 2 pastillas diarias desde hace así 2 años. Sufro transtorno obsesivo-compulsivo y ansiedad (como ven desde temparana edad). Realmente me encuentro muy bien, ya así no presento síntomas sólo alguna pequeña manía...
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Pueden obligarme a cambiar vacaciones o días libres

Mi situación se la siguiente: Soy óptico optometrista y trabajo en una cadena nacional. Mi jornada laboral desde 40 h repartidas una semana de lunes a viernes (sábado libre) y otra semana de lunes a sabádo. Hace escasamente 10 días me aprobaron una...
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¿Esta rutina es buena para aumentar masa muscular?

Yo de 26 años, 187 cm de estatura y 85 kg de masa; estoy utilizando esta rutina y quisiera ponerla a consideración de ustedes y me aconsejaran si esta bien o mal y como podría mejorarla en caso de necesitarlo. Soy de contextura delgada pero con...
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PH ácido en piscinas

Forma de subir pH en piscinas con clorador salino, que me está im. Pidiendo la cloración
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Importación de bebidas alcohólicas, vinos cervezas

Interesa lo siguiente: Somos una S.L. Que se dedica a la venta de alimentos online. Ahora queremos ampliar la venta - importar de países de la comunidad económica europea bebidas alcohólicas, vinos, cervezas. ¿Qué tramites hay que hacer para obtener...
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Concreccion Horaria

¿Trabajo con reducción de jornada de 39 a 35 horas de lunes a viernes en un departamento de recepción de llamadas. Por razones por dentro de mi propio departamento me quieren pasar a un grupo que trabaja de lunes a sábado y me dicen que como mi...
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LICENCIA: Bar con cocina en la rioja

He alquilado un bar en la rioja con licencia vigente BAR CON COCINA. Necesitaría saber qué características tiene esta licencia, tipo de servicio que puedo dar, comidas/cenas y sobre todo el horario que puede tener.
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