Entrenamiento para correr

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¿Valor promedio para los rectificadores de media onda?

No entiendo de donde sale el valor 0.318 para los rectificadores de media onda, me he remitido a libros como Boylestad pero sigo sin entender ... En otras palabras no se que dividen o multiplican para hallar ese valor... Te ruego tu colaboración
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¿Epicondilitis, operación?

Llevo 1 año con una epicondilitis. Hice rehabilitación, mejore bastante, pero a los pocos meses volví a caer a nada que hice un poco de ejercicio. Me volví a dar algo de rehabilitación.. Pero nada. Me infiltaron 3 veces y nada. De hecho yo no note...
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Pintar madera ya barnizada a pistola... ¿Es posible?

Tenemos una casa en un pueblo de galicia comprada recientemente, y la planta de abajo tiene en el techo las maderas y las vigas de madera, las vigas están pintadas aunque las maderas no tienen pinta. (aqui adjunto la foto...
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Mejor trucaje para Speddfight 2 de agua

Resulta que un amigo mio tiene una speedfight 2 de agua que coge unos 82 km/h i el la quiere trucar, quiere ponerle tubo (Hebo, polini, metrakit, yasuni, ¿Tun) kual? Un cilindro de 70 o un top rosa mejor eleccion y un variador y si le sobra pasta un...
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¿Puedo ganar musculatura sin perder agilidad?

Tengo 19 años, mido 1'79 y solo peso 56 kg, por mi metabolismo no tengo nada de grasa por lo que la musculación es la única forma de ganar peso, me gustaría aumentar mi masa muscular y estar definido, pero sin volverme un mazacote y perder agilidad,...
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¿Cuántos mca tiene esa tubería?

Me gustaría saber cuantos mca tiene la tubería para dimensionar correctamente la bomba de agua a emplear y no sé como se calcula... ¿Me echan una mano? Subida 1,8m en vertical, codo de 90, 15m en horizontal, codo 90 y subida de 1,5 y un último codo...
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A veces me dan taquicardias y palpitaciones cuando estoy tranquilo ¿A qué se debe?

Doctor, de un tiempo acá, más de un año, a veces se me repiten episodios como de taquicardias, es decir, noto que se me acelera el corazón. Tengo sobrepeso y tiendo a ponerme nervioso y a tener cierta ansiedad. A veces al acostarme me dan y noto...
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Programar botón que simule la pulsación combinada de teclas: Windows + Ctrl + O.

Cómo programar botón en formulario de access que simule la pulsación combinada de teclas: Windows + Ctrl + O y de esta forma aparezca el teclado en pantalla.
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Por que mis latidos son 44 por minuto en reposo

Últimamente note que mis latidos en reposo por la noche son de 44 lpm. Y por las mañana al despertar llega a 55 lpm. Llevo haciendo ejercicio 4 meses media hora de cardio y 1 hora de pesas también sigo una dieta saludable, mido 1.78, estaba pesando...
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Ajuste freno disco

Tengo una BH MTB con frenos de disco Shimano Deore. Mi problema es que al apretar la rueda delantera una de las pastillas roza ligeramente el disco. Se ve a simple vista como cuando la rueda esta encajada pero sin apretar el disco está exactamente...
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