Como y como y no logro subir de peso !

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Tengo 17, mido 1.66 y peso cerca de los 80 kg. Y quiero bajar de peso y quemar la mayor cantidad de grasa posible para tener una mejor condición física. Actualmente estoy haciendo una pequeña rutina de ejercicios abarcando; bíceps, tricpes,...
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¿Que debo comer para crecer?.

Pues como dice la pregunta creo que estoy enano, tengo 13 años y cumplo los 14 el 20 de octubre, mido 5'7(practico béisbol) actualmente, en vez en cuando hago mucho ejercicios de estiramiento de espalda y todo el cuerpo antes de acostarme y siempre...
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Dieta para aumentar volumen

Te cuento que voy hace 4 anios al GYM y he adquirido buen volumen, pero con mis dietas de atún, huevos, verduras, leche, bananas, medio que me estanque y hace un tiempo (par de meses largos) que no veo cambio en mi peso y musculatura. Leí un par de...
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Elegir colchón y base

Estoy mirando colchones en distintas tiendas y me estoy volviendo loca, ya que este mundo es totalmente nuevo para mí. No se si decantarme por látex o por el tradicional de muelles, o por la mezcla de ambos. Además de las conocidas marcas de Flex y...
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Quemar GRASA

1. Me gustaría saber a los cuantos minutos de hacer ejercicio se empieza a quemar grasa o a bajar de peso. 2. Y que ejercicio son lo que queman grasa más rapido, (aganme una lista del mayor al menor)...
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Comprar un jacuzzi hinchable para mi terraza

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Hoy me han dado el resultado de unas análisis de sangre que me hicieron por sentirme muy cansada y con síntomas de ansiedad(insomnio, palpitaciones, sensación de mareo...)el resultado general ha sido normal, lo único que ha salido alterado ha sido la...
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