¿Cómo combinar gimnasio con piscina?

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¿Estoy realizando una rutina y una dieta eficaz para perder peso y definir músculo?

Ya que soy nuevo en esto haber si me puede ayudar. MIra t explico aver si hago bien las comidas y todo el royo. Mido 168cm i peso 67 kilos LLevaba un año yendo al gym lo que tuve que dejarlo en sebtimbre asta este mes por motivos de trabajo. I ara he...
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Tipo de Proteína

Quisiera que usted me pudiera aconsejar que tipo de proteína comprar, puesto que estoy entre la ''true mass'' ''muscle milk'' y la ''lean body'', puesto que veo que hay mucha diferencia de precio entre una y otra, y me supongo que es por el tipo de...
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Pérdida de grasa en zonas concretas.

Espero que me podáis aconsejar. Yo mido 1,75 y hace tres meses pesaba 78 Kg. Hice una dieta y ejercicio aeróbico, y ahora peso 69 Kg. El problema es que he adelgazado más de lo que quería de piernas y nalgas, y no tanto como quería de pecho y...
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Dudas sobre retraso del periodo menstrual causado por el consumo de pastillas anticonceptivas

Llevo planificando con cliclofem 9 meses y también tomaba sinovul para regular mi periodo pero nunca deje de aplicarme la inyección correctamente como las deje de tomar me dijeron que podía ovular y tuve relaciones sin protección así que toma la...
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Cómo usar correctamente las manijas de la válvula, para limpiar el fondo de la piscina?

Tengo una multivalvula vulcano, que tiene dos manijas. Para limpiar el fondo en una selecciono el limpiafondo. En la otra manija donde están las funciones, no se qué seleccionar. Siempre la dejo en filtrado y al aspirar el fondo, luego de echar el...
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Mi primera orden de compra en Bolsa

Me he tirado a la piscina y he hecho mi primera orden de compra. 500 Acciones SANTANDER con una orden de compra a precio límite de 4.60 €, con un plazo de 90 días, lo más triste es que no tengo ni idea si es acertado o no. Todavía puedo anular la...
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Como reclamar daños graves por obra en vivienda

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Quemar grasa abdominal con poco peso corporal

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Algas marrones y verdes. Piscina con clorador Salino

Tengo una piscina de 7 x 4m con de hormigon proyectado y con gresite. Tengo también instalado un clorador salino Salt Expert 15, de 15gr y bomba de PH. Suelo revisar el cloro ( con gotas ) y normalmente lo tengo por encima de 1,5 por las mañanas y...
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Ayuda con calculo de nómina

Agradecería pudieras ayudarme con la consulta que te planteo. En el mes de marzo, estuve de baja durante una semana (lunes a viernes, ambos inclusos) porque estaba embarazada y tenía riesgo de aborto. A la semana siguiente, volví a trabajar el lunes,...
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