Cómo tomar Cell tech e hidratos juntos

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Musculatura a los 30 años

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¿Cuántas proteínas necesito?

¿Más carbohidratos o más proteínas si hago 5 comidas diarias? Soy de grupo sanguíneo O ---------------¿Ç ¿Por 10 años por ciertos motivos voy a comer de la ingesta de proteínas solo atún en lata y sardina en lata lo demás carbohidratos si en variedad...
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Tengo michelines, quiero adelgazar, modero mi ingesta de comida y he diseñado una dieta

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