Entrenamiento para 100 metros lisos.

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¿La dieta para volumen que sigo es correcta?

Antes de entrar en el fondo de la cuestión quería comentarte, de manera muy resumida, la trayectoria que he llevado en el gimnasio. Llevo 7 meses en el gimnasio, de los cuales 5 los pasé realizando el circuito metabólico. Mido 1,74m y pesaba 73...
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Estoy interesado en adaptar un sistema turbo a un toyota tarago, ¿Si alguien me ayuda engo algunas dudas cual seria en mecanismo más fácil o que tengo que adaptarle al sistema aparte del del turbo?
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