¿Cómo puedo mejorar los tiempos de natación para poder hacer alguna travesia?

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Natación y musculación

¿Es posible ganar masa muscular con una tabla determinada de ejercicios de natación? Se que me aconsejaras dedicarme a pesas o similar, pero estoy obligado a hacer mucha natación por problemas de espalda, y quisiera si fuera posible sacarle...
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Piscina de invierno de sal.

En mi comunidad tenemos una piscina de invierno creo que es de sal y tiene un aparato de "hidrolisis" (creo que se llama así pero no estoy segura), y se ha estropeado, según me ha contado el Presidente de la comunidad, al estropearse este aparato lo...
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Mi piscina està verde Despues de echar foculante

Estaba desesperada con mi piscina ! Después de pasar barredera dos días seguía el agua con partículas de arena y la ponía toda la noche a filtrar y nada . Me he pasado horas pasándole despacio la barredera pero no lograba q mejorara apenas. Esta...
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Piscina gris

Me acaban de terminar la piscina y la he llenado, el cloro y ph esta perfecto pero las paredes están azul grisáceo ¿Tenia qué haber quitado antes la lechada? Y cuando enciendo el foco el agua se ve turbia, pero de día se ve perfecta es normal ah...
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Piscina depurada con sal

Quisiera saber porqué los bordes de la piscina están más sucios ahora que puse el sistema de sal que cuando tenía el de cloro, aclaro que la piscina tiene dos años y es de poliéster. Debería agregar algún producto más que el ácido que se agrega...
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Limpiar piscina de poliéster

Este el el primer invierno que he pasado con la piscina no la he cuidado el agua esta verde y todas las paredes pero me han dicho que no puedo vaciarla en su totalidad como podía limpiarla con agua
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Que Filtro y depuradora para alberca

Estoy intentando transformar una alberca, esta sobre elevada con respecto al suelo medio metro y de unos 8 metros cúbicos de agua, Ya le he instalado un skimmer me falta la impulsión y aspira fondo. 1- El equipo formado por depuradora y filtro pueden...
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Tengo 13 años mido 1.54, mi madre mide 1.55 y mi padre 1.65, pero la verdad las familias de mis padres no son muy altas

Estoy hagobiada, porque tengo 13 y veo que no cresere mas, mi madre mide 1.55 y yo 1.54, y mi padre 1.65, pero la verdad las familias de mis padres no son muy altos, y pues yo no duermo la verdad 8 o 9 horas, trasnocho mucho, y no tengo la mejor...
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Instalación exterior de poliestireno

En mi casa tengo un porche exterior, y encima esta una habitación (a 2 vientos aislados con cámara de aire i porexpan). En esta habitación siempre hace más frio que en el resto de la casa, y me interesaría aislar el techo del porche para que el suelo...
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Estoy corriendo por la mañana

Soy casi nueva corriendo, lo hago por la mañana de 6 a 6:30 por el trabajo que tengo que irme temprano, tengo 6 días corriendo, como menos y más saludable ahora, claro tratando, pero lo que quisiera saber si eso basta para poder quemar grasa o tengo...
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