Tengo 18 años y peso 80 kg, consejo para definición

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Busco dieta y ejercicios para eliminar grosor de glúteos y piernas

Tengo 18 años y tengo un gran problema, es que yo tengo muy grandes los glúteos y piernas, intnte hacer bicicleta y solo coseguí aumentar más, hice una dieta, la quemagrasa de 7 días, y pues creo que no funciono mucho, no pude bajar más de 4 kg, de...
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La buena alimentación para Agapornis

¿Me gustaría saber si es bueno darle bizcocho a los Agapornis?, ¿Y si hay algún tipo de vitamina especial para ellos?.
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¿Musculación antes o después de desayunar?

Mi pregunta está relacionada con la musculación y el desayuno. Soy varón de 29 años, mido 1,78 y peso 75 kg. Entreno Musculación 3 días a la semana (Lunes-Miércoles-Viernes), una hora al día y con mancuernas. El sábado lo dejo para nadar...
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Que hacer para entrenar con fuerza y ganas

Yo les quiero contar como es mi día para ver en que estoy haciendo mal. Me levanto 7.30hs y desayuno leche con café y 10 a 15 galletitas de salvado con queso por salut, a la media mañana trato de comerme una fruta. Mediodía, almuerzo pollo con algo,...
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¿Sera buena la rutina?

Quisiera que m e ayudaran con lo siguiente: dure 8 meses en el Gym trataba de ir 3 días semana a veces podía otras no realmente me inscribí par a ir 5 días pero por las actividades se me dificultaba hace 6 meses deje de ir para volví nuevamente pero...
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Tengo 25 años, llevo 1 año en el gymy no logro m.

Tengo 25 años, soy casado, llevo 1 año en el gym, he tomado proteínas bajas en carbohidratos pero no bajo de peso y no logro marcar como quiero, que dieta o rutina necesito hacer para lograr perder peso en grasa y no perder en vulomen logrado
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Coger 10 kilos...

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Perro hace dos días con vómitos y diarrea. Ya no hace nada pero tampoco come, solo agua

Mi perrito tiene 7 años y ayer por la mañana amaneció con vómitos y diarrea, el dia anterior lo había pillado comiendo huesos de pollo del cubo de la basura, no se si esta relacionado o no, pero por si acaso lo comento. Durante el dia no ha probado...
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El banco declinado es bueno para hacer abdominales

Tengo un banco declinado de abdominales y me gustaría saber si en ese banco se pueden sustituir las elevaciones de piernas y los ecogimientos de abdominales en ese banco, y si se puede, cuantas series se harían.
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¿Como mejorar la flora intestinal de mi gatito?

Mi gatito tiene un año y dos meses. Hay ciertas comidas que no le caen bien, le daban diarrea, al ver esto siempre le suspendía y le daba pollo sancochado. La última vez que le callo mal una comida le suspendí y le puse pollo como siempre, no quiso...
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