Muscular nadando

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Definir y Ganar Masa Muscular

¿Cómo estás? Espero que muy bien, la verdad antes que nada te quiero agradecer por lo buena onda que sos, y todo lo que sabes. ¿Mi pregunta es si se puede definir y ganar masa muscular al mismo tiempo?
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Gimnasia después de una operación de aplastamiento vertebra.

ANTECEDENTES: Hace ya unos años tuve un accidente, la consecuencia fue que se me aplastó una vertebra lumbar, a la altura de la 2 o la 3, llevo clavos, los cuales no me molestan, por eso no me los han quitado. EL PORQUE: Estoy gordo, y quiero...
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Reafirmar abdomen y pecho

Te comento que cuando tenía 19 años, ahora tengo 35, pesaba 112kg y en 4 meses bajé hasta 80 con una dieta. EL caso es que como puedes imaginar, tanto el abdomen como el pecho se me ha descolgado y la verdad que no me agrada mucho. Desde hace ya...
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Problemas de ansiedad y agorafobia

Llevo sin salir desde el 25 de enero de mi casa, a raíz de que bajando las escaleras de un 2º piso, me empecé a notar muy mareoso, tembloroso, los oídos me zumbaban, entonces a partir de este momento me dio por no salir de casa porque me notaba muy...
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Construcción piscina de obra de 8x4

Soy nuevo en el foro y en el tema y quisiera que me dierais alguna opinión sobre las muchas dudas que tengo. Quiero construir una piscina de 8x4 en un terreno llano, pero me dicen que es posible que pueda tener algún movimiento de tierra, y una de...
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Atrofia muscular general y recuperación de esta

Tengo atrofia muscular general por dejar de andar varios años por un problema de espalda. Llevo años intentando recuperarme y me cuesta mucho coger fuerza y movilidad. Estado unos años con pesas y no he avanzao apenas. Ahora hago natación 3 días a la...
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Como ser delantero de fútbol

SOLO PARA EXPERTOS EN VERDAD no para aficionados Como ser GOLEADOR delantero de fútbol todo lo que tengo que saber del fútbol entrenamientos para tener más movimiento más velovidad Cuando juego fútbol me canso rapido pues corro mucho pero quisiera...
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¿Qué puedo hacer para que mi cachorro no ladre a mi hija de 4 años y no nos muerda constantemente?

Hemos adoptado un cachorro de 2 meses mestizo. Sé que es normal que muerda, pero a veces me parece excesivo, cada vez que nos acercamos a acariciarle, solo intenta mordernos las manos, la ropa... Si nos levantamos y le dedimos "NO", nos muerde los...
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Como aumentar mi masa muscular en casa

Me gustaría saber como puedo aumentar mi masa muscular en casa, ¿Si no tengo ningún equipo de musculación que se utilizan en los gimnsio? En cuanto tiempose tonificaría el cuerpo si se ejercita 5 días ala semana, haciendo flexiones de pecho, curls de...
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Operacion de la C3-C4 y C5-C6

Me van a operar y fijar las c3-c4 y c5-c6, los síntomas que tengo son dolor en el cuello, brazos, hombros y manos, también a veces se me duermen las piernas. Me comentan que la operación es sencilla y sin problemas, me aseguran que mejorare bastante....
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