La edad en los ejercicios

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Mido 1.71m peso 78 kg, hace más de 8 meses realizo rutinas de pesas he bajado de peso, pero en cuando al abdomen no se me ha marcado como me gustaría me quisieran recomendar algunas rutinas para marcación y/o algún suplento para ayudarme a...
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¿La Celulitis desaparece con dieta y ejercicio?

Soy un chico de 19 años y he estado haciendo una dieta de aumento de peso en el gym. He notado que por la parte derecha de mi tronco, en concreto al lado de las costillas, tengo como celulitis. La piel parece que se hunde un poco en algunas zonas más...
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Hace 4 meses que he empezado ha hacer deporte, ¿Mi pregunta es que rutinas debo hace para ganar más masa muscular?
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Tengo 19 años soy deporttista practico natación atletismo y pesas fui operado de hernia inguinal derecha hace tres emanas me pusieron una malla lo que quiero saber es después de cuanto tiempo puedo regresar a mis rutinas de entrenamiento habituales o...
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