Buscar
Descubre en Todoexpertos
Temas interesantes
Preguntas
Respuestas
Expertos
Logros
Iniciar sesión
Entrar
Crear cuenta
Dieta aumento de masa muscular
Preguntas y respuestas relacionadas
Preocupación por baja de energía para entrenar!
Hace 6 meses empecé a entrenar en Artes Marciales específicamente en Tae Kwon Do, antes de ello entrenaba levantando pesas por lo cual mi dieta consistía en ingerir grandes cantidades de alimento rico en proteína, ingesta de Proteína y Creatina como...
3 respuestas
Horarios para comer correctamente
´Soy un chico de 26 años que desde hace dos meses va al gimnasio para hacer musculación. Me gustaría saber a que horas y que es recomendable comer teniendo en cuenta que desayuno a las 7:00, mi horario de trabajo es 9:00-14:00 y 16:00-19:00 y empiezo...
1 respuesta
Dieta para definir sin perder volumen
By InstantSavings">tengo 37 y llevo cerca de 7 años haciendo pesas y aeróbicos. Hasta hace un año y medio no sabía lo que era alimentarme bien, cenaba hidratos y siempre estaba hinchadito, hacía pesas, spinning, corría, nadaba y nunca marqué...
1 respuesta
Dieta+ganador de peso.
Estoy empezando a tomar un ganador de peso sr. Experto Me gustaría saber si debo combinarlo con alguna dieta, seria de gran ayuda que me diera ciertas recomendaciones o consejos respecto a esto
1 respuesta
Estoy tomando creatina y quiero aumentar mis músculos. ¿Cuantos días debo entrenar a la semana?
Soy un chico de 17 años mido 1.85 peso 80 kilos la gente me dice que estoy fuerte y tal pero io quiero más como no.. ¿Je je a ver campeón io tengo la semana entera pa entrenar de lunes a domingo de esos 7 días cuantos debo ir a entrenar? Es que io...
1 respuesta
Informacion cell tech y nitro tech
¿Amigo podrías infrormarme sobre la toma de cell tech y nutrí tech?, tengo un año entrenando con adelantos notorios, he cambiado rutina cuando me siento estancado y ahora estoy interesado en probarb con los suplementos mencionados. A otro compañero...
1 respuesta
Aumentar Glúteos sin ganar grasa en el abdomen
He perdido bastante peso en los últimos meses, el problema es que lo perdí con una mala dieta, así mis muslos y glúteos se llevaron la peor parte, por lo que parezco ya una tabla. Quiero ganar grasa o músculos especialmente en los glúteos ya que mis...
4 respuestas
Rutina sana de ejercicios y alimentación
Llevo 9 meses en el gimnasio, leyendo e intentando aprender. Quiero conseguir una rutina de ejercicios y alimentación sana y que me permita lograr mis objetivos, que son un aumento de masa muscular y perdida de grasa corporal. Parto de 1.76cm y peso...
1 respuesta
¿Cómo preparar mis batidos de whey protein?
Necesito de tu ayuda ya que estoy por comprar el 100 % gold standard de ON y quisiera unos consejos mas que nada para añadirle algunos carbohidratos ami bebida esto para mayores resultados, solo que estoy en duda si eso elimina propiedades de las...
1 respuesta
¿Cómo ganar peso aumentando masa muscular?
Soy un jóven de 19 años, 1.78m y 62kg. Claramente me urge la necesidad de aumentar de peso ganando masa muscular, ¿Cómo lo lograría? Llevo entrenando en el gimnasio 5 días a la semana durante 2 meses y los cambios que he notado son muy pocos. Quiero...
5 respuestas
Ver más »
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema
Musculación