Operado de sinus: Hacer ejercicio

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¿Ejercicios en tierra para mejorar la velocidad y condición en natación?

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¿Boxeo con saco y pesas se puede el mismo día y como sería la alimentación?

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Necesito (por favor) que me diga cual es la mejor manera de aumentar mi masa muscular y definir... Tengo 23 años, peso 88 kilos, mido 1.77 y buena complexión física(pero con grasa en mi abdomen)... Llevo 3 meses en el gimnasio y ya no quiero volver a...
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Despido estando de baja por operación

A tod@s os espongo mi caso a ver si me podeis ayudar: El 20 de septiembre del año pasado me incorpore a una nueva empresa a trabajar, me ofrecieron unas condiciones mejores (luego no se cumplieron) y deje mi trabajo fijo por cambiarme al nuevo, para...
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