Consejo para tomar creatina

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Estoy reparando un frigorífico CANDY de unos 10 años parece que ha perdido el gas (r600a ) es un combi congelador arriba y refrigerador abajo. He pensado en localizar la fuga(parece está en la union capilar y filtro ) cambiar filtro desidratador,...
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¿Cloro necesario?

Hemos comprado una piscina hinchable de 305x76cm, con una capacidad de 3500l, tiene depuradora, pero no sabemos si es necesario ponerle cloro, ni la cantidad, ni como saber el ph, o es suficiente con la depuradora, aunque tampoco sabemos cuanto...
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Rotura de fibras gemelo derecho

Hace dos semanas que me pasó esto. Dando un salto noté una punzada terrible en el gemelo. No podía ni caminar. Intuí que era rotura de fibras y el médico me lo confirmó. Me dijo que pusiera hielo, trombociz y que tomara antiinflamatorios. La pierna...
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Me olvide de tomar la pastilla

Le cuento el día 17/04 empecé a tomar anticonceptivos que fue el día de mi menstruación, pero me olvide de tomarla dos días, tuve relaciones con mi pareja y el eyaculo adentro. Al otro día de tener relaciones me vino un sangrado, ¿Qué aun hoy lo...
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Alimentantar 220V trifasico un elemento a 220V monofasico

Tengo que alimentar unos equipos monofásicos 220V entre fase y neutro a 220V entre fase y fase. Se que funciona pero acortaría la vida de los aires acondicionados.
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Mi empresa cierra por vacaciones del 1 al 30 de agosto, y los dos primeros días son sábado y domingo, que no trabajamos. Debemos incorporarnos el día 31. ¿No tengo derecho a un mínimos de 22 días laborables? De esta manera solo son 20. O bien 30 días...
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¿Aumentar volumen muscular con nitrix con creatina?

Quisiera que me aconsejarais sobre como debo tomar el nitrix con creatina o con proteína, ya que mi intención es aumentar volumen muscular, no definir. También me gustaría que me orientarais... Sobre una dieta especial de la comida.
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Grasa y masa muscular

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Coger fuerza

Me llamo Carlos y tengo 35 años, hace 3 años que entreno, a lo primero un poco flojillo, 2 o 3 días por semana y 3 o 4 series de 3 o 4 repeticiones por grupo muscular (lo que me mandaban). Hace un año cambie de gimnasio y ya entreno más duro, 4 días...
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