Pruebas de policía local de CyL

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Lesiones deportivas. Cuádriceps

Me llamo Rubén y práctico muchos deportes. Entre ellos fútbol sala, fútbol, taekwondo, tenis, natación... Como Hobby y a nivel semiprofesional juego al baloncesto. Soy preparador físico y monitor Body Builder. El caso es que el día 2 de Octubre...
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Para no tener problemas con el vecino, que distancia tengo que dejar desde la terraza hasta la valla

Si hiciésemos la escalera (3 mts altura)con terraza para acceso a la buhardilla ¿, a que distancia nos aconsejarías que la construyésemos de la valla que linda con el vecino para que no le molestásemos y diese parte al ayuntamiento?.
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Porque salta térmico en calentador eléctrico

Me compre un calentador eléctrico y quite e calentador de gas butano que tenia el problema que después de instalado cuando el agua llega a los 38 grados salta el térmico cual puede ser la causa
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Planificación anual full contact

Me llamo Sergio Mora y me pongo en contacto con usted porque me urge información de como realizar una planificación anual de full contact, para un trabajo para la Universidad. Practico full contact desde hace 7 años y estudio Ciencias de la Actividad...
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¿Cómo puedo satisfacer a mi novio en la cama, siendo el mayor que yo?

Solo me gustaría saber como satisfacer a mi novio cuando nos acostamos, el es mucho mayor que yo yme gustaría satisfacerlo realmente, dejarlo sin palabras, ¿Me podrías dar algunos truquitos especiales? Tengo 17 y el 33 y no quiero que piense que soy...
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Necesito consejo sobre el entrenamiento...

Primero quiero comentarte sobre mis comienzos en el gimnasio: Primer año: Empecé a ir al gimnasio con un peso de 105 kilos, al cabo de un año baje 31 kilos, haciendo ejercicio aeróbico de 45 minutos: - 15 minutos elíptica, 15 minutos correr, 15...
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Hacer crecer los abdominales inferiores.

Quería saber la mejor manera de hacer crecer los abdominales inferiores, no me refiero a marcarlos, sino a hacerlos crecer, como cualquier otro músculo. Los abdominales superiores y oblicuos los hago con peso (con una mancuerna), y poco a poco al...
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Condromalacia: ejercicios de rehabilitación

El 7 de marzo me operaron ambas rodillas por condromalacia grado 4. Posterior a la operación, seguí un tratamiento de regeneración de cartílago en la zona operada que consistía en extraer plaquetas, fortalecerlas con calcio e inyectarlas en la zona...
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Musculación en casa

Mi duda consiste en saber que tipo de ejercicios puedo realizar o que rutina de ejercicios seria la adecuada para realizarla en casa, el problema consiste en que no tengo mucho tiempo para asistir al gym, tengo experiencia en como ejecutar cada...
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Dolor en los pies

Llevo bastante tiempo que no soporto ningún zapato, fuçi al podólogo y me puso plantillas que no me hicieron nada salvo perder 60 euros, Me compre los zapatos mtb y al principio bien pero ya no me hacen nada. Tengo juanetes muy pronunciados en el...
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