Moldear de forma adecuada los pectorales

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¿Las mancuernas afectan el crecimiento?

La verdad es que estoy un poco preocupado ojala me puedan ayudar. Tengo 19 años, mido 1.70 cms y peso 68 kg, la verdad es que desde los 17 años que me ejercito con mancuernas con poco peso y, desde entonces, no he crecido 1 solo centimentro más de...
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¿Cómo puedo aumentar masa corporal en general menos en zonas determinadas?

Yo adelgacé mucho porque queria reducir el volumen de mis muslos. Al adelgazar, adelgace muchísimo obretodo en la zona de la clavícula, el pecho, los brazos y la cara. Ahora quiero recuperar volumen y masa en esas zonas pero no quiero recuperarla en...
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¿Cómo aumentar masa muscular magra?

Soy practicante de culturismo desde que tenia 16 (ahora tengo 21) pero el entrenamiento que hacia no era muy disciplinado que digamos ya que por ejemplo entrenaba 3 meses y me iba a la deriva los 4 meses siguientes... Bueno, resulta que eh decidido...
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Entrenamiento Eficaz con elíptica

Me gustaría tu consejo sobre mi entrenamiento que es de tres sesiones semanales en días alternos se 48 minutos en elíptica con ejerció moderado /intenso (media de 155/160 pulsaciones) Y dos días de estiramientos y entrenamiento muy suave sin pesas ....
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Tengo un frigorífico AEG Santos y pita con puerta cerrada.

Mi AEG santos empieza a pitar como si estubiera puerta abierta pero no es igual el pito, es más flojo, abro puerta no se ve el botón rojo parpadear como cuando está abierta la vuelves a cerrar y se va el pitido y se escucha el arranque de motor ...
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¿Qué dieta y rutina debo hacer para que se me marquen los abdominales?

Te cuento que voy hace cuatro anios al gym, he conseguido buena masa muscular y estoy bastante marcado, pero no puedo marcar los abd. El tema es así: Marcados los tengo, porque si los toco se nota, pero tengo un poco de pansa. Hice dieta y muchos...
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Como reparar el rodamiento de la lavadora

Tengo una lavadora firstline la cual ha empezado a hacer un ruido espantoso al centrifugar por el sonido yo diría que es el rodamiento también he visto que del mismo a salido un liquido quisiera que me explicaan si tengo que sacar todo el tambor ya...
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¿Dolor continuo centro del pecho parte superior?

Hace más de cuatro años que tengo un dolor fijo en la parte superior del pecho. Me han hecho todas las pruebas de corazón y no tengo nada. No es ansiedad, creo que no es de pulmón. La última prueba que me han hecho ha sido una angiografía y estoy a...
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¿Cómo puedo hacer para que mi hijo no tome únicamente leche de mis pechos?

Mi pregunta es esta mi bebe tené tres meses, yo le doy pecho, hace como un mes mi ginecóloga me receto unas hormonas y le tuve que dejar de dar pecho unos dias; después de eso le seguí dando pecho, y ahora que ya no lo lleno porque es un poco tragón...
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Cuadro eléctrico del pozo en manual

El pozo solo funciona cuando el cuadro eléctrico esta en posición manual. De ello deduzco que las sondas están mal puestas o no lo están. Que problema puede causar ello. En caso de que me decida a arreglarlo, a que altura van las sondas, el manual...
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