Ejercicios para las piernas

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Pregunta sobre megaplex

Es que he estado asistiendo al gimnasio para desarrollar mis piernas, me recomendaron comprar megaplex, lo estoy tomando luego de hacer pierna o spinning, pero ahora que lo pienso, me da miedo que me engorde toda,,, solo quiero engrosar mis piernas y...
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Varices

No se si tu especialidad abarca este tema de varices, ¿Pero tengo 24 años y sufre de varices me duelen mucho y me gusta hacer ejercicios tu crees que el correr me afecte o me ayude?
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Golpe en el empeine. Consecuencias, lesiones...

Bien te comento, ayer estuve jugando con unos colegas al fútbol sala, con la mala suerte que al pegar al balón, pegue la patada en el suelo, me propino un dolor terrible en los dedos y de hay se me a subido al empeine, teniéndolo hinchado hasta el...
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Hinchazón en el 4to dedo y el empeine, ¿Tiempo de curación?

Resulta que entrenando Capoeira, di una patada a un compañero en su talón, con la mala suerte de que tanto mi 4to dedo como el empeine de mi pie izquierdo se hirieron, ha pasado ya 1 semana y el hinchazón el dedo ha bajado bastante y no queda casi...
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Si toco la bola negra antes que pasa

Jugador 1 no le quedan bolas solo le queda la negra, jugador 2 le quedan 3 bolas y la negra, ¿El jugador 2 le da primero a la negra que a sus bolas que pasa?
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¿De qué manera puedo eliminar la grasa localizada en el área abdominal sin afectar otras áreas?

Espero te encuentres bien. Soy un hombre de 39 años de edad, de aproximadamente 68 kg. Y 178 cm. De estatura. Siempre desde pequeño he sido una persona delgada pero en buena forma. Hace 3 años sufrí un accidente en el cual tuve unas lesiones entre...
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Me a caído una pesa de 10kg en el empeine del pie

Me a caido una pesa de 10kg en el empeine del pie, puedo mover los dedos del pie y caminar aunque con un poco de dolor, ademas de que se me ha inflamado un poco ¿Creen qué sea necesario ir a que me hagan una radiografia?
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Venas en el empeine

Soy varón de 45 años y más o menos dentro de mi peso, ya que mido 171 y peso 75 kilos. Resulta que tengo en la pierna izquierda a la altura del empeine 2 venas que me sobresalen bastante, sin causarme dolor. ¿Cómo se podrían reducir o eliminar? Si...
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Muscular nadando

Llevo un año aproximadamente yendo a nadar. Más que nada empecé por hacer algo de deporte pues mi trabajo requiere estar sentado mucho tiempo,(soy delineante) y se acaba notando en el cuerpo... Pero ahora ya acostumbrao a nadar quiero más. Pero el...
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Necesito algo para el espolón calcáneo?

Tengo un espolón calcáneo en el talón y me duele demasiado... Que remedio casero me recomienda... Ya que no aguanto el dolor sobre todo en las mañanas...
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