¿Fobia?

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Como marcar mis pectorales y abdominales?

Soy alan tengo 17 años mido 167 y peso 73 kg quisiera saber comomarcar mis pectorales y abdominales ya que hace tres años que voy al gym y no veo resultados en esas zonas el año pasado logre bajar 10 kg pero los recupere aunque de todas formas seguía...
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No recupero el agua

Hace 15 días la piscina se lleno de algas verdes cepille las paredes puse wl PH en7.0 le di cloración de choque y sigue igual .ya le he dado 4 cloraciones de choque y no hay manera de quitar las algas también he echado algicida .hace unos días le...
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Acerca de mi cuerpo

Te estaba molestando por que tengo unas preguntas sobre la edad y desarrollo de mis músculos y eso . Mido 1,77 y peso 78 y tengo 14, ¿Debería bajar de peso?, pero lo mas importante es que quería saber como es eso de que antes de los 16 años o algo...
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Falta de concentración

Mi nombre es marcelo; y mi pregunta es de como puedo hacer para concentrarme en lo que hago, porque cuando estoy estudiando me distraigo facilmete, o si no ando divagando y me cuesta estudiar, lo que pasa es que entiendo lo que me enseñan, pero a la...
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¿Musculación antes o después de desayunar?

Mi pregunta está relacionada con la musculación y el desayuno. Soy varón de 29 años, mido 1,78 y peso 75 kg. Entreno Musculación 3 días a la semana (Lunes-Miércoles-Viernes), una hora al día y con mancuernas. El sábado lo dejo para nadar...
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Sobre el salto, la estatura, y otra cosa

Esta pregunta es un poco larga pero espero que me la puedas responder... Tengo 17 años, mido 1.70, y juego basketball hace 10 años aproximadamente... Mi problema es que quiero crecer unos 10 centímetros más, también quiero saltar mucho más para poder...
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¿Cómo aislar térmicamente el suelo de un garaje?

Tengo una casa de 3 pisos (garaje, planta principal y ático) que uso en periodos vacacionales. La idea es hacer habitable la parte del garaje que se encuentra a nivel de la calle. El suelo únicamente lleva una capa de hormigón de nivelación sobre el...
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¿Cómo dejo de agobiarme con mis parejas?

Tengo un problema y realmente no se si lo es. Suelo ilusionarme y enamorarme facilmemte, y la verdad es que siempre he conseguido a la persona que he querido, hasta ahí todo genial, el problema es que matemáticamente a los 5 meses de repente todo se...
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Ganar masa muscular nadando y en el Gimnasio

Llevo varios años en el gimnasio y nadando pero nadar solo en verano. Este año también lo voy a hacer en invierno y quería saber si es posible ganar masa muscular con su correspondiente tabla de gimnasio y nadar también. ¿Ayudaría a aumentarla o me...
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Reparar librería de ikea

Tengo una librería de ikea colgada en la pared, Hoy se ha derscolgado y se ha hecho un agujero hundido, y veo que todo es cartón. ¿Cómo puedo repararlo?
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